台湾迈入高龄社会 大寮运动中心办「乐龄运动指导认证研习」

高雄市大寮运动中心与辅英科大将于23日、24日特别举办「乐龄运动指导认证研习」活动，盼能培养更多乐龄运动指导人才，让更多年长者接触不同运动项目，以达到全民运动的目的。（辅英科大提供／洪浩轩高雄传真）

台湾正式进入高龄化社会，为了推广乐龄运动，高雄市大寮运动中心与辅英科大将于23日、24日特别举办「乐龄运动指导认证研习」活动，盼能培养更多乐龄运动指导人才，让更多年长者接触不同运动项目，以达到全民运动的目的。

高雄市大寮运动中心表示，高龄化是现在的趋势，对于高龄的长辈来说，身体健康可以到处趴趴走，有自主能力可以让自己活得很自信是长保年轻的象征，让乐龄族长辈养成规律的运动方式及习惯，用运动替代医疗是让活动力永续的表现。

辅英科大体育暨健康促进中心主任蔡芬卿表示，此次「乐龄运动指导认证研习」活动课程包含乐龄体适能概论、乐龄族生理学与心理学、乐龄族运动方案、乐龄健身运动指导技巧、勇骨健身操等，欢迎大家踊跃报名。

高市府运动发展局表示，大寮运动中心是市府补助大学冠名本市运动中心首例，透过开放校内各项运动设施，实现运动资源共享，以平实价格提供民众运动健身。大寮运动中心的优势在于结合相关科系资源，如高龄长期照护事业学系、物理治疗系、保健营养系、护理系等，近年来更积极开设运动指导证照班，培训师生及有兴趣的民众增进相关知能，除累积运动专业外，也能成就他人。

运发局指出，高雄市正逐渐迈入超高龄社会，高龄长辈健康是市府极为关心的议题，大寮运动中心除校园开放，也深入社区服务，甚至外展至大树、林园等邻近行政区，为高龄长者提供勇骨健身操、环状健身运动、身心灵体验课程等，运动可以避免骨质疏松、肌少症，让长辈从预防疾病更往前一步促进健康，欢迎市民朋友多加运用。