体验北市乐龄运动指导团 长辈乐喊「75岁还能玩SUP！」

台北市体育局推动乐龄巡回运动指导团，为长者设计运动课程，今年首度带领平均年龄70岁长辈挑战「SUP立式划桨」。（体育局提供／蔡佩珈台北传真）

台北市体育局推动乐龄巡回运动指导团，为长者设计运动课程，今年首度带领平均年龄70岁长辈挑战「SUP立式划桨」，有民众说，成功站在冲浪板那刻，内心感动难以言喻，想跟孙子分享「爷爷75岁了还能玩SUP！」

体育局2016年起推动活跃乐龄运动计划，成立全台首支乐龄巡回运动指导团，至今开办550个运动班，提供1万9705位长者共3951.5小时的运动课程，创造14万1865运动人次，并提供长辈揪团申请教练外送服务。

乐龄巡回运动指导团今年带领8位平均70岁的长辈挑战SUP立式划桨，住在中山区71岁庄姓民众说，训练真的很辛苦，但很明显感觉到训练后身体的不一样，虽然有练有差，但挑战当天实在很紧张。

75岁程姓民众笑说，光站在板子很不简单，即使跌好多次，但成功站起来瞬间很不可思议，心中有股难以形容的感动，「我可以跟孙子炫耀，爷爷75岁了还能玩SUP！」

文山区博嘉里长吴坤辉表示，部分长辈走路慢，甚至有拿拐杖，经过乐龄巡回运动指导团训练，明显感受他们走路变得顺畅不吃力，连拐杖都很少依赖，里民也因为每周固定上课，感情愈来愈好，盼明年继续办。

体育局副局长蔡培林表示，2025年将举办双北世界壮年运动会，共35种运动种类，预计明年2月启动报名作业，欢迎乐龄朋友踊跃参加。