桃市推广乐龄运动126堂课 55岁以上长者免费报名

桃市推广乐龄运动126堂课55岁以上长者免费报名。(吕筱蝉摄)

桃园市政府推广乐龄运动免费课程，桃园市长张善政（前排中）在平镇国民运动中心趣味体验体能活动。（吕筱蝉摄）

桃园市政府推广乐龄运动课程，与各国民运动中心合作开设126堂银发专案课程，提供55岁以上长者免费参加，12日起开放报名，除提供长者身体组成分析检测，还有专业运动指导员解说并带领适合课程，市长张善政11日参与活动推广，鼓励银发族「以运动防老、以长健取代长照」。

桃园市长张善政今天下午参与乐龄运动课程推广，在平镇国民运动中心专业教练指导之下，体验各式运动器材及体能测验，也笑说只要持之以恒，每一项运动之后都可以越做越好。他表示，在几个国民运动中心设置科学设备，让银发族更了解自己的身体优点及缺点，还会有物理治疗师给予指导，从事最适合自己的运动，也是翻转乐龄科技运动，之后老人卡也会做系统的修改与检讨，让老人爱心卡能做更多使用，到国民运动中心运动现在是要扣点数，之后希望不要扣点数甚至还要有回馈，鼓励更多老人开心来运动。

市府体育局表示，结合桃园、中坜、平镇、芦竹、八德及南平运动中心现有设备及教练等资源，精进乐龄运动推广，4月12日至26日开放桃园市55岁以上长者免费报名，第一期规画5至6月执行，于各中心开设126堂银发专案课程，现场将提供长者身体组成分析检测服务，透过专业运动辅导员协助，指导长者肌力增强、大关节活动及提升心肺能力等适性运动课程，逐步培养银发族运动习惯，在课程结束前也将实测，让参与者了解适性运动后对于促进身体健康的好处。

体育局也说，设籍于桃园市65岁以上长者，皆享有敬老爱心卡800点，可折抵运动中心门票及场地租借费用，市府也正在规画扩充敬老爱心卡至运动中心使用的加值回馈方案，希望能提升长者投入运动的意愿。