土城打造乐龄体健区 运动指导员、志工进驻助长者愈活愈健康

土城区公所在综合体育场打造「乐龄体健区」，邀请运动指导员及志工进驻，协助长者正确使用运动器材（土城区公所提供）

运动指导员带长者们做运动，希望透过陪伴的方式让长者养成运动习惯，愈活愈健康（土城区公所提供）

为推动全龄运动，土城公所2022年在综合体育场设置新北第10座全龄化共融游乐场，融合大自然榕树打造「乐龄体健区」。土城区长周晋平以及运动场周边几位在地里长24日在榕树乐龄体健区参加乐龄推广活动，希望进驻的「运动指导员」以及「布老志工」，教长者正确使用运动器材，并和指导员约定时间，愈活愈健康。

周晋平表示，乐龄体健区针对长者需求设置共6项体健设施，包括综合体健、乐龄体健组、自行车踩踏、腰腹运动、漫步机、上肢运动体健设施，希望借由这样的场地，以及市府培训的运动指导员及社会局布老志工进驻，透过陪伴在公园指导长者们使用器材及运动，训练身体机能，也让行动不便的长者更有意愿走向户外。

另外体育场还有田径场、直排轮场、宠物公园、风雨篮球场及自然步道等运动环境，打造从幼到老都能友善使用的空间，适合民众来游玩、运动、遛狗休憩。

卫生局培训的运动指导员，也会依据长者或行动不便市民的身体状况与需求，制订合适的运动计划，并教导正确的运动技巧和动作，确保运动过程避免可能的伤害和意外；布老志工则协助陪伴运动，希望透过这样的方式，让长者养成良好运动习惯。