桃市府推产后运动暨互助团体系列课程

桃园市体育局与妇幼发展局继合作办理孕妇系列活动后，此次结合桃园市运动i台湾2.0计划资源，并与桃园市基督教女青年会合作，推出一系列的产妇运动及互助团体课程。（桃园市体育局提供）

产后运动对孕妈咪不仅有助于恢复体态，更能增强体力、改善情绪、预防产后常见的健康问题。桃园市体育局与妇幼发展局继合作办理孕妇系列活动后，此次结合桃园市运动i台湾2.0计划资源，并与桃园市基督教女青年会合作，推出一系列的产妇运动及互助团体课程。

体育局长许彦辉表示，此次教学邀请专业老师设计适合产妇能够从事的运动，让生完宝宝的妈咪可以到桃园市国民运动中心接受老师专业的运动指导，也能在家依照自己的体能及状况，跟着老师在线上一起完成瑜伽课程，舒缓在分娩后可能面临的不适。产后运动是妈妈们重拾健康和自信的重要一环，体育局鼓励产妇邀请家人、伴侣一起投入运动，透过循序渐进且适当的运动，让伴侣陪着妈妈们可以更快地恢复身体，享受美好的亲子生活。

体育局也说，产妇运动系列课程预计今年8月起到9月份，分别在本市八德、平镇及桃园国民运动中心进行一系列实体课程，9月份也将在体育局脸书粉丝专页桃趣总动园规画线上直播。

除了促进产妇身体修复及健康外，桃市府重视产妇情绪及心理健康，妇幼局特别与桃女青合作，推出产后女性互助团体，课程时间自9月至10月份，于特殊境遇家庭服务据点、桃园秉坤妇幼医院、宋俊宏妇幼医院等地办理，兼顾南北桃园产妇服务需求，讲师群邀请咨商心理师及护理部主任提供产后陪伴，更以家庭角色、心理调适、育儿压力、生活支持与适应、结合有趣手作活动。