挺过父罹癌的晴天霹雳 张凤书体悟抗癌5大安心秘诀

艺人张凤书挺过父亲罹癌的晴天霹雳惊恐瞬间，作为癌患家属，她体悟抗癌的5大安心秘诀。(图/天下生活出版提供)

2020年6月的生日，是艺人张凤书最难忘的一次。在与好友相聚的庆生派对上，她接到爸爸罹癌消息，尽管慌张，但在冷静下来寻求协助并咨询专家意见后，展现家中大姐的沉稳，与父母、弟妹沟通达成共识，齐心陪伴与照顾爸爸安度治疗的日子。她把这些日子的心路历程，写成《高效率癌症照顾心法》一书，把陪病期的沮丧、挫折，和转念化成正能量的机转，全都忠实呈现。希望能给予正在面对处理类似问题的你些许灵感，陪伴罹病家人一起走过这段艰辛的路程。以下是重点书摘：

●秘诀一：清楚知道癌症不是不治之症

我是在爸爸罹癌确诊后，才知道这几年「癌症」竟然被归类为「慢性病」之一。原因除了医疗技术越来越发达外，透过政府推动的预防筛检以及各式健检的普及，许多癌症都能在早期就被发现，而早期发现治疗的效果好，所以大大降低了死亡风险。即使曾经罹癌，只要好好保养，真的就像慢性病一样，固定追踪检查，依然可以拥有美好人生。因此，对我而言第一个安心的秘诀，就是要知道癌症已不像过去那样无解或是没有治疗的方法。

●秘诀二：寻求专业协助

但是像我爸爸这种几近大肠癌第四期的状况，我们听到的那个瞬间，还是有晴天霹雳的震撼。还好，我们及时找到最专业的咨询对象，也就是癌症希望基金会，帮助我们在最黑的夜，点上一盏明灯，有了他们的帮助和引导，眼前的路清楚了，也就不再那么害怕了。所以安心的秘诀二，就是寻求专业的协助。

●秘诀三：家人之间要合一，核心成员更要同心同调

其实，初期还有一件事让我非常恐惧。这恐惧与爸爸的病情无关，我非常害怕公布爸爸的病情之后，来自家人、各路人马亲朋好友的热情关切、建议跟「经验分享」。我害怕这些亲朋好友的意见，会将家人的凝聚力撕个粉碎，这是我在整过过程中最大的恐惧。

所以，我快刀下手，在亲朋好友热情出现前，抢先统合我和弟弟、妹妹的脑袋，口径一致定调未来治疗方向。这是安心的第三个秘诀，家人之间要合一，核心成员更要同心同调。

●秘诀四：选择现代医疗，不寻求偏方

除此之外，我还有一个安心的秘诀，就是坚持「人少的地方不要去」。如果不是连医生都束手无策，绝对不走偏锋，尝试偏方小路，现在罹癌的人那么多，有那么多人靠现代医学治愈了，何必再找那种好似中乐透才能治愈的手段呢？有千万个开刀化疗治好的病例，何必去找那种万中才有一个的特殊案例呢？

以大肠癌来说，有很多治疗方法，开刀之外还有化疗，化疗不够还有标靶，有好几线治疗手段等在后面，其实武器很多，除非打完最后一颗子弹，医生也帮不上忙了，在这之前实在无需倚靠上山采药或传说中的黑科技。所以安心秘诀四，选择现代医疗，走康庄大道，不走幽暗小径。

●秘诀五：有知识就有力量，打败因无知造成的恐惧

最后就是，好好读书多多研究，大部分的恐惧来自无知。然而在家人罹癌前，多数人对癌症都是无知的，事实上我们除了自己的专业外，对大多事情都是一无所知或一知半解，多读相关资讯是为了听懂医生的计划使自己有能力配合，以及在关键时有能力思考判断做出对的选择。

研究的方法有很多，重点是尽量找专业的来源，癌症希望基金会的网站有相当多的资源，youtube上也有「HOPE TV」频道，提供许多资讯非常详尽的影片，像是「抗癌攻略」就详细介绍各种癌症治疗方法及医疗技术；我所拍摄的「希望厨房——凤书上菜」则介绍治疗期间可以配合患者饮食需求的菜色。

除此之外，还有「运动处方」、「营养处方」、「治疗知识处方」、「情绪调适处方」等等，都可以及时帮助大家做癌症相关知识的「补脑」。因此，安心秘诀五就是以知识为力量，打败恐惧。

如果你也像我一样，之后对医疗或是健康有想更进一步了解的渴望，也可以到各大学的教育推广中心选修一些相关课程，自我提升。健康是一辈子的事，不只照顾家人也可照顾自己，做个健康老人，所以未来我也会不间断地继续多方学习。如果你也愿意，说不定我们有机会成为同学。

(本文摘自《高效率癌症照顾心法》/天下生活出版)

【作者简介】

张凤书：演员／主持／料理／主妇／必要时偶尔写作，持续斜杠人生中的基督徒。

《高效率癌症照顾心法》/天下生活出版