退休力論壇／增進社會連結 厚臉皮交到新朋友

退休五力调查中，以「社会连结」分数最低，仅五十点六分。如何增加社会连结？精神科医师朱仲翔指出，了解自己需求，找出新方法满足，人生才能找到定位；统一超商人力招募经理林宸硕建议，中高龄族群进入职场，有助防失智、防退休金不够、防无聊，还能助社会「防缺工」，好处多多。

财经专栏作家施升辉说，人生最大财富不是存折数字，而是朋友，老友随时间势必会变少，得随时交新朋友。他分享交友绝招「厚脸皮」，若想扩大交友圈，脸书与陌生人互动、跟团旅游都是好方式。

前跆拳道国手陈怡安年仅十五岁就拿到奥运金牌，却因运动伤害被迫退出运动竞技场，她以自身经验告诉大家，要学会在人生不同阶段，做出不同调整。青银共居成为社区生活新趋势，玖楼社区事业部企划经理杨柏贤分享，青银共居让熟龄族更有活力。

七十五岁医师作家刘秀枝指出，足够的经济来源是快乐独居的基本条件，但大家不必过于焦虑，退休收入减少，花费、应酬也减少。年轻时就把身体锻炼好，轻微病症及早就医、避免重病，就能减少自费医疗花费，更重要的是「成为自己的安慰剂。