玩水也中暑？这种热「悄悄钻体内」恐伤脑细胞智力退化

炎炎夏日，许多人最爱戏水消暑，但若没有浸泡在水中时，就要记得多补充水分，否则还是有中暑风险。（示意图／侯世骏摄）

为避开地狱级热浪袭来，竟有人在溪边玩水时中暑昏倒，就连夏天夜间慢跑也会「断片」，CTWANT记者就此采访，多位专家指出，关键在于「辐射热」，包括岸边石头或地面及建筑物，吸收太阳辐射后散发出来的热能，反射进人体后温度更高，「如果持续时间过长，脑细胞甚至会被『煮熟』，永久受损造成智力退化。」

根据卫福部统计，2012年热伤害就诊人次5万8千人，2020年暴增到将近10万人，热伤害死亡人数也从10人增加到47人，今年7月统计至24日，热伤害通报更高达556人次，已经是去年同期2倍。值得注意的是，热伤害的个案中，有不少是因「消暑」活动而中暑。花莲曾有一名男子到溪边玩水，疑似中暑昏倒；近年也有许多人选择夏天夜跑，没想到竟然依旧中暑，三军总医院中暑防治中心主任朱柏龄受访表示，原因出在「辐射热」。

辐射热是指地面、建筑物吸收太阳辐射后散发出来的热能。朱柏龄说，「如果溪边有很多石头，而且都是干地的话，反而会吸收辐射热，一旦反射上来反而温度会更高。」同样的道理，夜间温度虽然比白天低，但柏油路白天时吸收大量热气，晚上时这些辐射热再散出来，所以还是非常闷热，建议清晨5~6点时运动比较好。

都市中的柏油路、车辆或建筑物，都会散发辐射热让温度更往上窜升，就算不是白天也同样酷热难耐。（示意图／周志龙摄）

朱柏龄分享，曾有一名50多岁跑者，参加大佳河滨公园夜跑，晚上6点开跑，结果快到终点时突然昏倒，送医时体温41度呈现昏迷、多重器官衰竭，10多个小时后才苏醒，结果他完全不记得自己有去路跑。这种类似「断片」的案例并不少见，曾有一名59岁男子在艳阳下工作中暑昏倒，体温飙到43.9度，抢救后虽捡回一命，但脑细胞犹如被煮熟般，男子目光呆滞、反应迟缓，问他今年是几年，他竟回答民国79年。

「热中暑有6大危险族群，包括5岁以下婴幼儿、65岁以上银发族、服用血管收缩药物者、服用抗组织胺药物者、肝肾疾病患者、肥胖者。」中医大新竹附医中医师王祯佑说，中暑的原因就是水分不足与排汗调节不佳，上述这些族群的问题都在于无法顺利排汗，身体自然不能降温，就比较容易中暑，建议天气热时避免在户外长时间活动，同时一定要多补充水分。

「尤其是孩童更要小心，如果出现恶心、呕吐等症状，意识还清楚的话就要立刻补充水分，意识不清楚就要立刻送医！」中国附医健康医学中心副院长林文元提醒，尤其夏天时千万别留孩子待在已经熄火的车内，短短时间就可能发生憾事。朱柏龄建议父母带孩子出游时，准备开水与2条毛巾，若孩子中暑昏迷，父母除了叫救护车，第一时间务必把孩子移到阴凉处，尽可能洒冷水或泡冷水，再把毛巾沾湿后敷在身体上，不时替换，持续降温到抵达医院为止。

朱柏龄建议可从「热指数」来判断适不适合外出活动，热指数是综合温度、湿度、辐射热等数据计算，劳动部职业安全卫生署建制有「高气温户外作业热危害预防行动资讯网」https://hiosha.osha.gov.tw/content/info/heat1.aspx，可以查询全台不同区域即时的热指数，用颜色区分，黄色代表容易疲倦、橙色代表可能热衰竭与筋挛，时间太长时间会中暑、红色代表中暑高，不适合运动，建议要进行户外活动时，可先上去查询相关资讯。

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