王永庆外孙女杨元宁：曾为他人认可而活 以画自愈 愿作疫情中的光
「真正的同理，是心对心」杨元宁以画自愈，愿作疫情中的光。(图/杨元宁、康健杂志提供)
拥有哈佛高学历的杨元宁，在外人眼中出身优渥，但她自小为他人认可而活，经历的痛苦不比别人少。因为绘画，找到回归真我的路，更想透过画展，在疫情中带来温暖。
走进杨元宁画室，画笔整齐排列，一管管颜料像是没拆封般干干净净，没有一丝颜色残留在管身，让人以为来到贩卖画材的美术用品店。
从画室的大窗户看出去，是邻居的迷你菜圃，不远处更有一所小学，杨元宁在此与规律的校园作息为伍，作画时间却晨昏不定，是彻底的「灵感派」：「例如我在走路，会突然感觉想画画，开始画之后，就会听到要用什么颜色、什么画笔的声音。」
每次作画，全身像一个空空的容器，接收听到的「声音」，因此多数时候不到完成，并不知道自己在画什么。任由灵感领路，杨元宁藉绘画回归真正的自我，而这个自我在她人生前20多年，经常是没有声音的。
●曾为他人认可而活，「我做的事都不是为自己，是为别人」
「我从小就对自己要求非常高，考试都一定要考100分，」杨元宁回忆。他人眼中，她是已故台塑集团创办人王永庆的外孙女、台塑集团副总裁王瑞华与杨定一博士的掌上明珠，却不如外界想像地随心所欲，一路战战兢兢为了他人认可而活，「我从小就非常希望旁边的大人，像是老师、长辈们能很喜欢我，所以我做的事，其实都不是为自己，是为别人。」
16岁出书，同年踏上纽约时尚周的伸展台，进入哈佛大学后主修生物、辅修东方哲学，一路到就业，在美国做着并不喜欢的工作而身心俱疲，杨元宁才发现，早已忘了倾听内心的声音。
于是她开始学瑜伽、正面心理学，拿各种身心灵领域的专业证照，最后将一路的领悟集大成于5岁就开始学习的绘画中。只是和小时候不同，她放下扎实的绘画基本功，不再画具象的写实画，「我等于是把学过的东西全部抛弃、打乱，重新开始。」
杨元宁透过绘画回归真正的自我。(图片来源 / 杨元宁、康健杂志提供）
从23岁重拾绘画至今的10年间，杨元宁几乎只画抽象画，有灵感就画，没灵感就停笔，有时一幅画一层又一层堆叠了二、三十层，得花上一年才完成。
很奇妙，她说只要一用头脑思考，原本如瀑布般的灵感便瞬间停滞，因此每次画画都是交出控制权的「臣服（surrender）」之旅。画对照着人生旅程，层层堆叠的颜料之下，藏着恐惧、自我限制，还有痛。但也多亏绘画，才能一层又一层地突破，在黑暗中透出光。
●9岁开始打坐，许愿减轻世间痛苦
偶然的机缘下，杨元宁9岁开始打坐，小小年纪就许愿要减轻世间痛苦，她苦笑说：「现在往回看，我觉得可能因为许了这个愿，所以宇宙真的听到了，让我经过全部的东西。」
「社会上，不论有没有钱，事业成不成功，其实每个人都有不同的痛苦或人生功课。」杨元宁没有详述伤痛的经历，只淡淡地说「这些年我真的经历了不少。」
因此她的同理心不是逻辑上的同理，而是真正的心对心，「假如你真的经过一样的东西，那个感觉绝对是不一样的。」在这段自我修复的旅程中，妈妈王瑞华和她的心紧紧相系，「我觉得妈妈和我走的路非常类似，所以她非常懂我经过的，或是说我非常懂她经过的。」
在这段自我修复的旅程中，妈妈王瑞华和她的心紧紧相系，「我觉得妈妈和我走的路非常类似，所以她非常懂我经过的，或是说我非常懂她经过的。」
走过不好走的路，才知道怎么从「心」伸出援手。去年美国疫情正严峻期间，人在加州的杨元宁关在家整整9个月不敢出门，她窝在车库完成的最后一幅画，就取名《臣服（Surrender）》。
正中央画作为《臣服（Surrender）》。(图片来源 / 陈德信摄、康健杂志提供）
隔天她收拾行李，带着大批作品回台，并陆续整理出近3年内完成的约80幅画作，9月18日起在台举办个展「回到家（Coming Home）」，杨元宁回家了，而她更想陪伴此刻正迷惘、无助的人，一起回到家、回到心。
●疫情当下办免费画展，愿作看画人的「光」
「coming home，回到家的旅程，其实就是把自己剥开，剥开后才能真正找出自己，所以回到家，其实就是回到心，」杨元宁说。
画展完全不收费，她希望在疫情动荡的当下，给予旁人一点希望和力量：「黑暗中看不到路，可是假如有别人经过，可能会感觉到一点点光，那一点点光都会让你有信心往前走。」
人生这条路，杨元宁不见得比别人顺遂，但她感激一路有家人、朋友陪伴，所以也想作他人的温暖支持，她希望看画的人「用心去看，不要用脑筋去看。」
拥有能量疗愈、瑜伽、灵气疗法等专业资格的杨元宁，目前大部分精力都投注在绘画，也在全球累积卖出250幅画，下一步是什么？她说没有计划，「把全部的期待放下，因为假如有期待，就会试着去控制，容易失去与生命能量的连结。」
问她已经100％放下完美主义了吗？她笑答：「如果我100％放下，我就成佛了！」杨元宁并没有老僧入定，她像所有人一样，不时夹杂在冷静与混乱间，「我觉得就是一直进步，发现弄错了，就往另一个方向走。」静坐、瑜伽、气功、绘画，都是杨元宁回归真我的工具之一，她依然走在学习「回到心」的路上，如她所说，挑战永远都在，「Never ending（永不停止）！」