洗脸后马上涂乳液　保湿效果最久

皮肤科医师提醒，无论是干燥、油性或是混合型皮肤，保湿都是保养的基础。（食药署提供）

洗脸后最佳的保湿时间是多久？答案是5分钟内保水效果最好！皮肤科医师，研究发现，洗完脸若马上涂上保湿乳液，保湿效果可维持最久，至于面膜最佳使用时间则为10分钟，因「角质层吸水有极限」，敷太久反而造成反效果。

台北林口长庚医院皮肤科医师黄毓惠表示，许多人追求看起来年轻，就需要常常保湿，让角质层富含水分，看起来就会光滑、细致、柔软，保湿化妆品配方中多会添加「湿润性保湿剂」、「封闭性保湿剂」，而大部分的产品同时包含这两个成分，相互配合达到较高的保湿效果。

不过，许多人对保湿有不少迷思，例如以为只擦芦荟胶保湿就足够了，或是以为保湿精华液越黏稠，保湿效果越好？实际上，芦荟胶建议搭配乳液、乳霜才能达到更佳的保湿功能。

也有民众一直以玻尿酸来补水却无法改善干燥，黄毓惠表示，玻尿酸分子量大，仅能停留在肌肤表层，虽然有吸水的功效，使用上建议要搭配矿物油等封闭性保湿剂一同使用，才能改善干燥恢复润泽。

而常见的保湿喷雾，当皮肤表面水分蒸发时，会让皮肤屏障功能变差，反而会使肌肤更干，建议喷完仍要补上乳液或乳霜。

黄毓惠表示，保湿是维持皮肤的保险程序，尤其是肤质敏感者，千万不要等到已经感觉皮肤紧绷干燥时才使用保湿产品，「已经太迟了」。

至于最佳的脸部皮肤保养时机，她指出，就在「洗脸后的5分钟内」，黄毓惠表示，日本研究发现，洗完脸后，马上涂上保湿乳液，保湿效果可以维持一小时以上。至于面膜使用时间，即使是再湿润的面膜，因为角质层吸收水分时间仅10分钟，因此建议不要敷太久，避免达到反效果。