「保湿效果不打折」关键竟是洗脸！日本专家的清洁6大建议
▲想做好有效的保湿护理，先学会正确洗脸。(图／翻摄IG@aoihamada、@94_j.a）
编辑／Amanda
想拥有好肌肤，就要先做好保湿，但你知道吗？洗脸有没有洗对竟跟保湿效果有关！日本皮肤科医师提醒，洗脸时使用的清洁品和方式不正确的话，容易造成过度清洁，破坏肌肤油水平衡，后续用再多保养品效果都会大打折扣，所以想要做好有效的保湿护理，先从把脸洗对开始。
卸妆清洁产品要依照个人肤质和当天肤况、妆容浓淡等状况挑选合适的款式来使用，不同质地、种类的洗面乳功效和适用肤质也都不同，像是凝胶质地的洗面乳比较适合油性肌；含有牛奶成份的洗面乳可帮助滋润肌肤，更适合偏干肌肤。另外像是肌肤较敏弱的人，可使用更温和、保湿力也强的氨基酸洗面乳。
▲洗脸洗太久容易过度清洁。(图／翻摄IG@innisfreeofficial）
清洁力较强的卸妆、洗面产品，在清洁同时也会带走肌肤水分，别以为清洁越久越干净，要留意清洁时间勿过长，以免过度清洁，反而造成肌肤负担或伤害。
3.不必太在意泡沫粗细
很多人会在意洗面乳的泡沫是否细致，但其实不论泡沫是粗的或细致对清洁来说都没有太大影响，只要是泡沫就有清洁力。
▲充分洗泡再洗脸可降低界面活性剂对肌肤的影响。(图／翻摄IG@ahc.official）
4.起泡后再上脸洗面乳要先充分洗泡后再抹上脸开始清洁，能帮助降低界面活性剂对肌肤的影响。
5.别再淋浴时顺便洗脸
有些人习惯在淋浴时顺便洗脸，但这样做很容易让肌肤变差，因为淋浴时的水温和水压都比较高，会造成皮肤负担，还会使得肌肤变干燥、松弛。
▲ 洗脸水温最好略低于体温。(图／翻摄IG@ahc.official）
6.洗脸水温要略低于体温
洗脸时的最佳水温是比体温略低的34～36度，过热的水温会带走过多皮脂膜，使肌肤变得干燥。