夏天反而感冒！　中医揭3类人小心：有症状水果要忌口

▲中医师表示，中医观点夏天感冒可能与流汗后吹到凉风有关。（示意图／记者陈俊宏摄）

记者张乃文／台北报导

一般听到感冒，大多认为是冬天才有的，但中医师提醒，夏天也容易感冒，因为冷气和电扇的凉风，在中医观点认为是「风邪」，若户外流汗，湿的头发和身体吹到凉风，尤其是头和颈部，吹久就容易感冒；其中有3类人可能要留意。除了不要让冷气风对着身体吹，如有感冒或咳嗽症状，冷饮、冰品和水果都要忌口。

中医师李琪提到，冷气和电扇的凉风在中医属于风邪、寒邪。她说，夏天穿着较清凉，户外流汗后，湿湿的头发和身体吹到凉风，「等于直接邀请风寒之邪进入身体」也就是对着头部或颈部吹久了，会容易感冒。

李琪指出，夏天必备的冰饮及冰品，可能让「肺」产生痰饮、降低抵御风寒之邪的能力。除了容易导致感冒、鼻子过敏，也会让咳嗽和卡痰的感觉挥之不去。她建议，夏天睡觉或流汗后，不要让冷气和电扇的风吹到身体，且进冷气房要可披上薄外套，因流汗而湿掉的衣服也要及时更换。

李琪说，冷饮、冰品建议减少摄取，若有痰、咳嗽或感冒症状，冷饮、冰品和水果要绝对忌口。

中国医药大学附设医院中医部针灸科副教授廖先胤认为，夏天感冒则是与生活习惯有关，若要说相对容易感冒的族群，包括手脚冰冷、平时大便软散等，吹冷气时容易打喷嚏、咳嗽或脖子紧紧的感觉，也和肺腑的冷有关，不同部位会有不一样的虚寒表现。