向別人介紹「我退休了」好尷尬？聊聊退休後的身份焦慮

退休后失去身份地位，变得很难介绍自己？

我45岁离开职场后没多久，参加老同事结婚喜宴，席间遇见生人，老同事热心的向对方介绍我时说「Roy原来是xx公司的xx经理」，对方自然开口问道「哦，你好，那请问现在在哪？」，这时我赶紧插入以免介绍人的尴尬，我说「我退休了」，语毕引来三人全都接不下话的一阵沉默！

退休后没了职场上的身份地位，容易出现身份焦虑？45岁即退休的田临斌(老黑)在脸书粉丝团分享，旅行与艺术是很有效的化解之道。 图／截自老黑看世界脸书

类似状况我不是第一次碰见，曾经尝试呼拢说「我是写文章的」，或「弹吉他的」，却显得很没诚意，后来发觉要不呼拢到底什么都不说，要不老实说我退休了，一般人虽疑惑但不知该如何往下问(于是沉默)。即使问了，我也懒得解释，一：我没有生大病，二：我没有A公司钱。。。。这两点都是面对我老丈人「善意」询问时的回答，有此怀疑但不便说出口的恐怕不止他一个。

离开职场以来我深切感受到，这个社会是如此理所当然的，按照从事的行业职位，赋予每人一个身份。面对不熟的人，我们得知道他是白领还是蓝领，老板还是打工仔；较熟的更要知道他的工作职掌，收入高低等。一旦身份在心中确立之后，才知道该用什么方式与他接触交往。至于此人平日是否乐善好施或爱揍老婆，向往世界太平或男盗女娼，通常我们因为兴趣不高所以所知不多。

人是社会动物，需要别人的尊重

人称英伦才子的艾伦狄波顿写了本书叫《身份的焦虑》，描述现代人日子过得不好的原因以及解决之道，书中提到人都是社会动物，温饱之外我们需要别人的尊重，甚至崇拜，别人对自己视而不见，不置可否的态度最伤自尊，而人人赋予他人身份标签的结果，就是人人都在为自己在别人眼中的身份标签不停斗争。

但吊诡的是，一个人奋斗的目标并不是由自己订定，而是攀比的对象说了才算，原因是通常人们追寻的，与其说是某个绝对值的财富和地位，不如说是他人给予的肯定和尊重。

打个比方，工作加薪当然是令人振奋的好事，但如果是一群人中加的最少的那个，就成了令人沮丧的坏事。同样道理，社会进步是好事，但生活其中的人却因此只能不断追求更高远目标。即使够努力也够幸运，得以飞上枝头成了凤凰，却可能发现枝头上到处都是凤凰，焦虑非但没能减少，一不小心还会掉落地面。

如何降低身份焦虑？

追寻身份地位也有好处，起码可以激发人们的才能和潜力，但就像许多其他事物一样，太多或盲目的追求祸害无穷。狄波顿在书中提到几种降低身份焦虑的方法，包括寻求宗教或哲学上的慰藉帮助，但对我个人来说，最有效的化解之道有两个，一是旅行，二是艺术。

不是走马看花式的旅游，而是带着好奇心和求知欲去旅行，面对浩瀚自然，我们可以选择只是到此一游，拍完照后拍拍屁股回家继续和生活斗争；也可以选择静静坐下，思考大时空背景下个人生命的轻薄短小，思考完回家做的可能还是类似的事，却已有大大不同的心态。

同样的，旅行中接触不同族群文化和生活方式，我们可以选择只是吃当地特色，买当地名产，吃完买完挥挥手不带走一片云彩；也可以选择思索不同人事物代表的不同价值观，以此检视眼前生活面对的烦恼和困境，并做出相应调整改变。

任何形态的艺术都有一共同点：平等，艺术作品不因作者或欣赏者社会地位高低而影响品质；好的绘画，文学，音乐，摄影，电影，传达的大都是人性中不因时空改变的情绪和道德；经常阅读的人，能在为世俗斗争的同时，开辟出得以让心灵喘息的空间。

亲自动手创作能将艺术的乐趣带到另一个境界，在这个境界中，作品的好坏不重要，全身心的投入才是重点。这样的投入不但使人暂时忘记对身份的焦虑，也提醒人们不要受这种焦虑过度影响，因为既不值得也没必要。

退休后我和以前同事的交往明显不像过去那么密切，毕竟生活形态相去太远，影响力更不可同日而语。这样的身份令人感觉轻松也有些遗憾，有点像是一个厌倦打仗的将军离开军队后，既庆幸不需厮杀于战场，却还怀念同袍之情，但这点遗憾比较起过自己真正想过的生活，究竟微不足道。

我想在我变老之前，必定还会偶尔碰上类似的沉默尴尬，现在我已不再被它困扰，甚至有点自得其乐。当然我可以向真正关心的人解释，我眼前生活温饱不是问题，如果经济环境变差就会更节省一些，再不行就会重回职场找工作。但即使真有那天，我也绝不允许自己像从前一样，把追求身份当成生活重心。

我不求众人理解我为何选择在45岁退休，也不求从此不再被身份的焦虑困扰，狄波顿说得好，「理解这种焦虑，就像气象预报与暴风雨间的关系，你无法阻止暴风雨的到来，却可因理解而将损害降到最低！」

本文转载自《老黑看世界FB粉丝团》，原文为：身份的焦虑

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