想让高跟鞋穿得更舒服 用这4原则秀出女人味
▲掌握高跟鞋的正确穿法，行走更轻松。（图／翻摄自今日头条，以下同）
想要秀出女人味，高跟鞋自然是需要与「必要」的一个选项，无奈女人们与高跟鞋奋战了数百年，又爱又恨的情结仍持续上演，要如何跟这性感的小家伙合作愉快？我们需要审视这4个原则。
天生条件若为扁平足、即足部没有足弓的民众，或是已有拇指外翻、习惯性扭伤、膝关节症状以及足弓尚未定型的未成年者，都不适合长时间或惯性穿着高跟鞋，它会让妳的足部承受比一般人更大的压力。
高跟鞋选择当然无法硬性规定高跟鞋的高度，然而在试穿时建议选择贴合足弓的款式，最好采用透气材质，此外建议不要都买相同高度的高跟鞋，要以不同高度的鞋轮流换穿，以免相同的肌肉使用过度。
▲选择贴合足弓的款式，减轻腿部压力。
行走姿势穿上高跟鞋后，人体的姿势会自然前倾，为了保持平衡，在行走时必须抬头挺胸，背部也要维持立挺，才能避免前脚掌承受过大压力，以大腿的力量带动小腿往前，跨出步伐时重心在两腿中间，行走起来也会比较舒适，而额外的红利，就是呈现充满女人味的姿态。
养成舒缓习惯当穿着高跟鞋走了一天，回到家当然要舒缓自己的脚部，泡热水促进循环，或是按摩放松腿部肌肉，都是必备的功课，而一周如果上班5天都穿高跟，建议在周末2天就穿上平底鞋轻松一下。
▲记得要适时舒放一下腿部压力。