小暑来了！4生肖病痛多 运动当心扭伤

杨登嵙老师提醒，生肖属兔、马、羊、猪要留意健康，避免激烈运动，小心扭伤。（示意图／Shutterstock）

今天是24节气的小暑，命理专家杨登嵙老师表示，小暑气温高、多雨、天气闷热，提醒生肖属兔、马、羊、猪要留意健康，慎防脾胃、肠道、消化系统方面的疾病，也要避免激烈运动，小心扭伤。

杨登嵙在《旺好运》专栏撰文指出，小暑这半个月，健康要注意的生肖是属兔、马、羊、猪的人，小感冒、小病痛会特别明显，慎防脾胃、肠道、消化系统方面的疾病；要多休养生息才能保持身体健康，另外避免激烈运动，容易扭伤折损。

杨登嵙提醒「小暑忌喝冷饮」，他说很多人喜欢以喝冷饮、吃冰淇淋、雪糕等冰品来消暑降温，非但不能降火，对身体反而会造成伤害，「当心物极必反，这些对身体健康非常不利，很容易引发身体不适，埋下健康隐患。」

杨登嵙表示，天气炎热，人们容易烦躁不安、易动肝火、爱犯困、少精神，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏；中医认为，平心静气可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓，既有助于心脏机能的旺盛，也符合「春夏养阳」的原则。

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