幸福是什么？令人一瞬间明白的幸福定律

▲有一天你不去想自己是否幸福的时候，就会发现你是世界上最幸福的人。（图／Unsplash）

文／刘教授（中原大学国贸系助理教授）

如果你不是总在想自己是否幸福的时候，你就幸福了。幸福是修炼来的，就像「禅」是「顿悟」出来的。当你到处寻找幸福时，幸福就在你的心中；当你到处寻找幸福时，幸福永远找不到。也许有一天你永远不去想自己是否幸福的时候，就会发现你是世界上最幸福的人。

幸福是一种内在的状态，而不是外在的追求。当我们焦虑地思考自己是否幸福时，或许已经处于一种幸福的状态之中。种种要素都指向幸福是一种内在的感觉，而不是仅仅由外在条件所决定。「幸福定律」与「路是走来的，福是修来的」这句话有着深刻的连结。我们的人生道路是逐步累积而来的，每一步都是我们经过思考、努力和决策所形成的，珍惜并享受每一个决定所带来的结果。同样地，福气也是透过不断选择、积极努力和保持内心平静所修来的。

星云法师在《星云日记41》中提到：「幸福是一切知足，一切简单；幸福是做人成功，做事顺利；幸福是自由自在，和平安宁。」只要凡事看得开，拥有惜福的心态，那幸福也就随之而来。呼应前文探讨的五个阶段，从平常心开始，耐心地修炼心境，逐步反省精进自己，了解到个中道理，幸福其实可以简单得无处不在。

我们开始体会到幸福不仅仅是一种结果，更是一种过程。积极行动与内在成长会创造幸福，当下投入，用心去体会每个瞬间，持续努力地修行和成长。如此一来，或许会在某个顿悟的瞬间，意识到自己已经是世界上最幸福的人之一，同时珍惜眼前的所有。

本文取自橙实文化－《好人生的幸福管理心法》一书