學齡前童也見3C成癮！斷網竟自殘或傷害父母 醫籲親子就診：無特效藥

现代生活3C产品泛滥，许多儿童、青少年出现过度使用甚至成瘾状况。图／联合报系资料照片

现代生活3C产品泛滥，不只成人，许多儿童、青少年也都出现成瘾状况，严重影响生活与情绪。楠梓维佳身心诊所医师李宣汉说，曾遇过儿少个案，因家长断网或没收手机后，孩子出现自残或伤害父母的过激行为，建议父母与孩子一起就诊。

李宣汉说，所谓「成瘾」在精神科中有其定义，简单来说，就是使用量要愈来愈多才能获得满足感，并因此为生活带来不良影响，即使知道也无法控制。像毒品、香烟、酒等都是，3C成瘾或网路成瘾的概念也是如此。

在他的儿少身心门诊中，有6、7成家长都会提到小孩有过度使用3C产品的状况，最小的只有国小学龄前，一般多是国小五、六年级至国中阶段。有些从下课就开始拿着3C不放，一玩就是5、6个小时，甚至不睡觉熬夜通宵。

他说，儿少过度使用3C产品，的确会影响学业、人际关系、睡眠、健康等，也会出现易怒、易焦躁，挫折忍受度、专注度、耐力下降等情绪问题。他曾遇过案例，家长强制断网或没收手机后，小朋友就冲到阳台作势跳楼，或跑到厨房拿刀要伤害父母等过激行为。

他说，孩子会出现3C成瘾状况，很多是因在生活找不到重心、人际关系出现问题、课业上压力、亲子关系不好等，3C及网路变成唯一纾压方式。很多家长来看诊时，都会问有没有什么疗程可以马上戒掉孩子瘾状，他笑说，并没有什么特效药。

他表示，很多状况其实家长也是有问题的，需要亲子双方一起就诊，找出解决方法。像国小生的父母可制订一些规范，搭配奖惩制度，并增加与孩子的互动，有些家长本身也整天手机不离身了，身教就有问题。

至于国高中生阶段就困难许多，配合医疗的动机会低很多。首先不建议马上禁用孩子手机，应先处理好亲子关系，多一点互动、关心，建立彼此信任感，也要让孩子知道，过度使用3C，会影响其外观、身体状况、同侪关系等。

他也提醒，有研究发现，婴幼儿过早或过长使用3C产品，对之后儿童期发展会有影响；学龄前孩子也会影响其语言发展甚至造成发展迟缓，增加注意力不足、攻击性等行为的机会。

李宣汉说，目前网路成瘾的诊断尚未纳入正式精神科诊断，但有列在附加诊断准则里，需要更多更明确的研究才能变正式诊断，目前暂定的名称为internet gaming disorder（网路游戏疾患）。

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现代生活3C产品泛滥，许多儿童、青少年出现过度使用甚至成瘾状况。图／联合报系资料照片