学琴练健身！银发族最爱十大热门课程 手机课也上榜

学琴练健身！银发族最爱十大热门课程 手机课也上榜（图／业者提供）

重阳节将至，台湾人口老化议题又受到重视，为了追求晚年生活品质，许多退休族和准退休族群都启动学习计划！接案平台业者统计案件需求，发现50岁以上客户的学习需求与去年下半年比较成长四成，而热门的课程前十名，有四项音乐学习的项目，其中最热门的课程是钢琴教学，而歌唱、吉他和萨克斯风，分居第四、五、六名。

PRO360达人网董事长李伦家表示银发族年轻时以工作为重心，且以前没有足够的时间、资源学习有兴趣的乐器，因此在经济稳定后，透过音乐学习，实现以往的梦想，也能透过音乐课程、才艺发表等等场合结识新朋友，另外，退休族也能借由学习音乐转移生活重心，透过兴趣培养获得成就感。

学琴练健身！银发族最爱十大热门课程 手机课也上榜

令人意外的是，颇需要肌力的健身课程，和讲究反应速度的桌球，也分居第二和第八名，营养课程则排第十！李伦家指出，桌球和羽球等持拍运动，是医师眼中有助长寿的运动，而桌球又相对和缓，运动伤害小，因此适合中老年人，且适量的健身运动，可以避免老年肌肉无力的问题，因此中年就应该开始重视增加有氧、提升肌力、加强柔软度；而这些一对一的课程，更能针对个人针对需求，量身订做适合的课程和健康规划。

在学习需求成长的项目中，最特别的是手机、电脑类的课程也上榜了！今年上半年比去年同期成长了98%，李伦家分析，随着智慧型手机越来越普遍，Line、Facebook等等社交软体的普及，银发族为了使用社交软体向朋友互动、分享旅游照片，纷纷主动寻求手机使用教学、摄影技巧等等课程，另外许多课程、读书会，近期也采线上的方式进行，因此有不少人特别找老师学习使用Zoom、Google Meet等软体。

目前疫情已经趋缓，不过现在不少课程也都有实体或线上两种选择，让中高龄的民众不需出门也能学习新知，业者说后台数据显示，专业程度高的营养咨询，和音乐类课程，像是钢琴萨克斯风，可能每小时费用会破千元；其他才艺课程则是约在500-700元，课程费用不高，如果上团体课程还能结识新朋友，在学习新技能的同时，与人交流，打造充实乐活的退休人生。

学琴练健身！银发族最爱十大热门课程 手机课也上榜（图／业者提供）