一上飞机就睡意来袭？专家：再困「这时间点」也必须醒着

专家认为，考量到身体健康和飞航安全，飞机起降期间最好保持清醒，到空中再睡。（图／Shutterstock）

随着疫情解封，愈来愈多人出国旅游，深夜或清晨出发的「红眼班机」受到不少人青睐，上飞机倒头就睡，下机后立刻展开行程，既能照顾荷包、也节省出游时间，一举两得。不过有专家认为，考量到身体健康和飞航安全，飞机起降期间最好尽量保持清醒。

《太阳报》报导，飞机起降期间特别让人想睡，是因为飞机加速时，身体往后倾斜，让人产生躺在床上的错觉，加上机舱灯光调暗，引擎的嘈杂制造出白噪音的效果，让人变得昏昏欲睡。

即便如此，专家认为在飞机起降时睡觉，是非常危险的行为，因为此时气压改变，容易造成耳朵压力不平衡，医学上称为「耳气压伤」（ear barotrauma），常见症状是耳朵疼痛不适、感到闷胀或听不清楚，严重则可能出现耳鸣、晕眩甚至耳朵流血。

好在上述症状出现时，只需透过吞咽、打呵欠或嚼口香糖等方式就能平衡耳压，改善症状，因此最好避免在飞机起降时睡觉。

另一个原因和安全有关。过去曾经担任民航机长的内华达州教授鲍伯（Dan Bubb）指出，飞机起飞和降落的这段时间是航程中较容易发生意外的时候，建议旅客此时最好保持警觉，留意机组人员的指示，如此一来，一旦发生紧急状况时，才能在最短的时间内疏散逃生。