游书庭社群贴心当教练 手机存档运动答客问

游书庭在社群平台分享健身影片。（艾迪升传播提供）

游书庭和知名设计师潘怡良合作，拍出时尚摄影作品。（艾迪升传播提供）

艾迪升艺人游书庭入行5年，除了戏剧、电影表现出色，他经营YouTube健身影片、IG、脸书等社群平台也同样亮眼。他健身有成，不吝惜在社群展现6块腹肌健美身材，粉丝们亲暱称他「教练」，提问各种身材管理问题，他来者不拒，全都仔细回复，有时候粉丝问得深入，他可以回复500-600字建议，简直化身贴身教练一样，他认真地说：「因为感受到粉丝的热忱，所以会觉得很想要帮助他们，而且能帮助人也蛮开心的。」

游书庭从粉丝的讯息回馈发现，现代人对身材颇为重视，常会私讯询问他的建议，「其实大部分的问题都蛮类似，像是要如何锻炼腹肌，这个是最多人发问的问题，大概占50％，其他的像是减重要注意那些饮食、体脂肪降不下怎么办等等」。

他后来把各种回复分门别类存在手机，资料夹宛如一本小型的健身百科，当一有粉丝留言询问时，他就能立即回复。但他也提醒，每个人的基因、作息、时间都不同，他的建议只能当作参考，但不论如何，运动是需要持之以恒，要持续才会有成果。

他的精实身材吸睛，好身材全靠平时不松懈训练而成，他过去偶尔会放松大吃一顿，让体脂肪上下摆动，但经过一次惨痛教训，让他时时警惕。他曾临时接到通告，内容必须要裸露上半身，但他当时正处在口腹放松期，身材没达到心中的标准，硬着头皮上架。

结果成果让自己十分不满意，他苦笑：「或许外人看起来会觉得也是精壮，但我自己看得出来很不OK。」自此，他全心全意投入身材管理，随时准备好自己，可以随时展露最好的一面。

游书庭积极耕耘社群，每天花90分钟逐一回复粉丝讯息，不少粉丝照着他的健身建议，找回了体态也找回了自信，他说：「粉丝的回馈，都是我能持续健身、持续发文发影片的动力，我希望能和他们一起进步，一起让自己变得更好，我过去也蛮瘦弱，我都可以练出身材，大家也一定可以。」

而他的网路影响力，也被不少厂商相中，纷纷找上门要求合作，从公益路跑、小家电、相机、保养品到时尚服装，每次合作他都保持着分享初衷，希望能借由自己的分享，让大家一起变得更好。