逾2成青少年中镖！膝盖持续肿胀、发出摩擦声 不治疗恐「举步维艰」

逾2成青少年中镖！膝盖持续肿胀、发出摩擦声，不治疗恐「举步维艰」。（示意图／AI生成）

「膝痛」是临床上常见的病症，年轻、爱运动的族群常是因髌骨股骨关节疼痛症候群（简称PFPS）所致，青少年族群的盛行率超过20％，且好发于女性；柳营奇美医院中医师许益彰说，PFPS是属于活动愈频繁，发生率就愈高的疾病，中医临床上常用针灸、拔罐或中药外用膏布来治疗，切勿置之不理导致日后「举步维艰」。

「膝痛」是临床上常见的病症，年轻、爱运动的族群常是因髌骨股骨关节疼痛症候群（简称PFPS）所致；柳营奇美医院中医师许益彰说，PFPS是属于活动愈频繁，发生率就愈高的疾病，中医临床上常用针灸、拔罐或中药外用膏布来治疗。（张毓翎摄）

许益彰说，PFPS临床表现为膝前痛、髌骨（膝盖骨）周围疼痛或是里面疼痛，且在膝关节弯曲时可能会出现摩擦音，当使用到髌骨、股骨（大腿骨）关节时就会造成疼痛加剧，特别是在上下楼梯、蹲、跪，以及弯曲膝盖坐太久时，严重者会出现持续性疼痛、局部肿胀僵紧等情形发生。

他说，PFPS在急性期时主要以控制疼痛为主，因此要先避免会加重症状的动作及运动，针灸除了具有良好的止痛效果，后续的恢复期还能用针灸、电针来强化薄弱的肌群，另药物薰蒸搭配中药内服，能提高局部的气血循环，促使受损的组织加速修复、愈合。

许益彰提醒，除了接受治疗外，适度休息、避免运动过度和肌肉锻炼也很重要，例如平时可加强股四头肌、髂胫束、大腿后侧肌群、臀肌、腓肠肌等肌肉伸展，以及锻炼股四头肌、髋外展肌、核心肌群，都有助于重拾行动力。