預防諾羅病毒 首重勤洗手

到餐厅用餐，勤洗手可以预防诺罗病毒。图／123RF

到餐厅用餐，若出现上吐下泻、发烧、头痛等症状，小心感染到诺罗病毒！中华民国基层医疗协会秘书长、小儿科医师罗源彰说，勤洗手是预防诺罗病毒的重要途径，以寿司店来说，如果师傅在有肠胃炎的情况下做寿司，相当恐怖，容易透过接触或飞沫传染诺罗病毒，用餐者如果有像肠胃炎症状，「水泻」次数频繁时，应立即就医治疗。

年长者、慢性病患者及小小孩要特别留意，罗源彰表示，有些患者一吃东西就拉肚子、持续进食就持续腹泻，要当心可能会脱水，还会出现后腰痛合并寡尿的情形；在小小孩身上，如果尿布整天都是干的，表示脱水状况变得很严重，可能出现心跳变快、喘等情形，严重会危及生命。

罗源彰指出，如果患者在进食后导致腹泻的状况未改善，甚至连喝水都会吐，建议直接到医疗院所，透过施打点滴维持相关营养，也有较完整的医疗照护系统。

卫福部疾管署指出，感染诺罗病毒，常见症状包括恶心、呕吐、腹泻及腹绞痛，也可能合并发烧、寒颤、倦怠、头痛及肌肉酸痛。一般而言，年纪较小的幼童呕吐症状较明显，症状通常会持续1至10天，之后就会逐渐痊愈。

在环境清消方面，罗源彰建议，可以使用稀释漂白水，消毒常触碰的门把、电灯开关等，如果家中环境许可，可使用独立的房间及卫浴系统，避免和家人共用。

疾管署指出，稀释漂白水前，应穿戴手套、口罩及防水围裙，准备物品包括：「含次氯酸钠浓度约为5%至6%」的市售漂白水、免洗汤匙、容量约为1250cc的大宝特瓶、手套、口罩、防水围裙及护目镜。

消毒环境建议使用1000ppm漂白水，配制方法：

1.大量：200cc漂白水+10公升清水 (免洗汤匙10瓢、大瓶宝特瓶8瓶)

2.少量：20cc漂白水+1公升清水

TIP.呕吐物及排泄物建议使用5000ppm漂白水。