玉山1日单攻 今年已酿5事故

排云山庄中签率低，玉山主峰1日单攻成热门选项，玉管处强调玉山单攻得12小时内升降1352公尺、来回近28公里，吁山友量力而为。（玉山国家公园提供／杨静茹南投传真）

排云山庄位于玉山主峰线8.5公里处，为爬玉山主、东、北峰的中继站，山庄116个床位，中签率仅4％至20％，导致玉山主峰「一日单攻」成热门选项，今年迄今发生5起单攻山难，主要是体力不济、抽筋、脚扭伤等。玉山国家公园管理处提醒，玉山单攻12小时爬升1352公尺、来回近28公里，山友务必量力而为。

玉管处指出，玉山主峰单攻每天限额60人，山友从海拔约2600公尺的塔塔加登山口，爬升1352公尺至海拔3952公尺的玉山主峰，往返至东埔停车场的路程近28公里，要在12小时内完成难度相当高，对山友的体能、耐力及高山适应都是极大考验。不少山友轻忽，今年主峰单攻已发生5起事故，主要是体力不济、抽筋、脚扭伤等，与往年同期差不多。

「玉山群峰不是郊山！」玉管处副处长邦卡儿．海放南强调，没体能就不要单攻，毕竟玉山主峰单攻绝非简单行程，若行前没有做足体能训练，攀登时没有注意天候状况，且攀登时不懂配速控制进程，都可能造成体力流失，间接导致失足、创伤、失温等山域事故。

玉管处建议，登山前2个月加强体能训练，登山前试着步行21.8公里，若无法走完全程，切勿尝试单攻。高山气温随海拔、季节、气候而变，做足功课、依现况备妥保暖衣物；攻顶后的大腿乳酸堆积，影响下山步伐稳定性，回程需避免腿软失足；单攻当天上午10时前未通过排云山庄，请原路折返下山。回程若摸黑，因气温骤降、体能尽失，恐心态崩溃而无法完成行程。

山友无奈表示，假如排云山庄中签率高，谁愿意让自己这么赶、这么自虐？玉山一趟路这么远，谁不想好好享受山林美景，单攻是不得已的选择。也有山友建议，养成运动习惯，行前睡眠充足避免高山症，就能享受单攻的快感跟乐趣。