越愛越累怎麼辦？3步驟有效回應情感勒索

「如果妳不按照我说的话去做，妳就是不够爱我，不配当我的女朋友。」像这样语带威胁的句式，或许，很多女孩儿都曾在亲密关系里面听过。不顺从对方的意思行事，好像就是自己犯错一样。这就是典型的情感勒索表现，透过操控他人心中的罪恶感和责任感，达到控制的目的。最懂女人心的小编要跟妳分享，面对情感勒索应该如何应对？既不委屈自己，也让对方知道自身言行的不妥之处。

面对情感勒索应该如何应对？既不委屈自己，也让对方知道自身言行的不妥之处。图/123RF图库

情感勒索通常怎么表现？

勒索者之所以敢对对方进行情感勒索，是因为两人之间有比较深厚的感情和配合关系，建基于这层关系之上，勒索才可能达到目的，所以情感勒索可能发生在情侣、夫妻、亲子、上司与下属等关系之中。如果是关系很淡的普通朋友，因为不在乎彼此，情感勒索通常很难成立，在陌生人之间更不太可能发生。

3步骤有效回应情感勒索

爱的方式不对，导致我们在关系里面越爱越累。尤其，有些莫须有的罪名扣在妳身上，无非是对方想借此控制妳的行为。图/123RF图库

一旦妳察觉，对方正在挑动妳的情绪，试图让妳感觉愧疚时，妳要跳出这个迷魂阵，告诉对方，关于他的请求，由于事关重大，妳必须多加深思熟虑好一阵子，才能回应他的请求。先中止他的勒索行为，也为自己争取到时间，可以多仔细思考前因后果。

步骤2思考勒索行为本身的正当性

中止勒索行为之后，妳必须仔细思考自己的立场和需求。如果伴侣要求妳，这个周末无论如何都要陪他去参加音乐会，否则就是不够爱他，很不巧地，妳刚好必须加班，面对这种两难处境，妳还是要站在自己的立场去思考。勇敢告诉伴侣，妳当然很爱他，但是也要请他尊重妳的工作，也请他在关系里保持独立。

步骤3反击情感勒索

通常，当妳拒绝勒索者的请求之后，他会更严厉的继续勒索，他可能会说：「妳变了，妳不再是我以前深爱的女人」、「如果妳不关心我，我会气到生病住医院」。当妳听到这类话语，一样要坚定自己的立场，并且明确地告诉对方，所有一切都是自己的选择，与妳无关！

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