运动科学辅助选手保养及疗伤 中医「这2项」优点被看重

卫福部桃园医院中医师梁信弘表示，针灸和推拿因侵入性低、安全性高的特性，能有效协助有运动伤害的民众复原。（部立桃园医院提供／陈梦茹桃园传真）

随科技进步，近年许多运动员透过运动科学来加强表现、减轻运动伤害，除了西医以外，中医也能利用针灸、推拿及整复等技巧，达到缓解疼痛、舒筋活络。中医师指出，针灸和推拿因侵入性低、安全性高的特性被看重，国际赛事如亚运、奥运等，现都已有中医师随队，协助选手保养及治疗。

卫生福利部桃园医院中医师梁信弘表示，美国游泳好手「飞鱼」菲尔普斯，先前参加奥运时，身上有着明显的拔罐痕迹，当时掀起一波话题，运动科学近年崛起，中医针灸、推拿及整复等技巧，能达到缓解疼痛、舒筋活络并提升运动表现的功用，且对运动伤害的处理也有自己的特色。

梁信弘指出，针灸的针刺所造成的刺激能调控中枢神经对疼痛的反应，也能影响神经传导物质的分泌，达到止痛的目的，而针刺对局部的组织也有刺激组织修复、促进细胞释放止痛讯号等作用。至于推拿、整复等透过各种手法的运用及摆位，能将因外力而错位的关节及肌肉复位，也能放松紧绷的肌肉，促进局部气血循环，达到组织修复及舒筋止痛的作用。

梁信弘说，中药能依照受伤程度及时间，有不同的治疗原则，前期消肿止痛、中期活血化瘀、后期舒筋健骨，对患部组织修复及预防再次受伤颇有成效。除了一般民众常见的运动伤害，可透过中医治疗及保养外，专业运动员也能借由接受中医治疗获得帮助，目前台湾的运动代表队参加亚运、奥运等赛事皆有中医师随队，

梁信弘坦言，近年运动防护员的角色日益吃重，过去自己也曾于实习医师时期至角力赛场担任场边防护员，深知一般民众及专业选手的运动伤害需以不同角度给予治疗。专业运动员或多或少都会带伤参与竞赛，要做到如何协助运动员与伤病共存，尽量减轻伤病对运动表现的影响，是医师端需要考量的课题。

梁信弘另也提醒民众，运动前应做好暖身运动，并衡量自身体能状态规画运动强度，若不幸受伤应赶紧向医师咨询，除了一般常用的西药以外，中医针灸、推拿以及内服药对于运动伤害的急性止痛消肿，对后续的复原都有不错的效果。