孕媽咪要生了 陪產爸爸可做好5件事

国健署表示，母体正常的情况下，通常会选择自然产，如有剖腹产适应症，例如：胎位不正、前胎剖腹、妈妈有重大疾病、产程迟滞等，应与医师讨论后决定是否选择剖腹产。示意图。本报资料照片

要迎接新生儿来到，每个家庭都得做足准备，到了最后要出生的时刻，爸爸与孕妈咪面对「生产」当下的选择，该如何做准备。卫福部国健署表示，母体正常的情况下，通常会选择自然产，但如果有剖腹产适应症，务必和医师讨论后决定。孕妈咪在生产时，伴侣也可以做好5件事，让过程更加顺利。

生产方式除了在医疗院所进行自然产、剖腹产，还有其他生产方式，可依孕妇健康状况，在产检时与医师或助产师讨论安全且是伴侣双方想要的生产计划。

「母体正常的情况下，通常会选择自然产。」国健署表示，如有剖腹产适应症，例如：胎位不正、前胎剖腹、妈妈有重大疾病、产程迟滞等，应与医师讨论后决定是否选择剖腹产。建议规划合宜的生产方式，不选择无医疗适应症之剖腹生产。同时生产前可参考医疗机构生产计划书，讨论出你们觉得安全、舒适、愉快的生产方式。

国健署提醒，孕妈咪待产过程中，准爸爸除了透过正向的话语来鼓励伴侣外，若伴侣为自然产，准爸爸可事先与医护人员讨论后，透过以5个技巧帮助伴侣减轻疼痛。

1、在未破水的情况下，先生可协助太太在床上，改变较舒服姿势或是询问医护人员是否适宜下床活动。在医护人员的许可下，准爸爸可以协助伴侣下床或利用生产球改变姿势

2、准爸爸可以利用手或按摩工具，以伴侣觉得舒适的力道按摩背部、腰部、腿部及肩颈部。

3、在医护人员许可下，准爸爸可以协助伴侣冲热水澡或进行背部热敷，但避免使用暖暖包以防烫伤。

4、准爸爸可以准备伴侣喜欢的音乐，舒缓产痛压力。

5、妈咪可用自己舒适的呼吸方式，可尽量使用慢速且深层的呼吸。