战胜学习焦虑，让孩子主动学习的10大金律，值得借鉴

说到孩子的学习，你是不是也遇到过孩子消极对待学习的烦恼？或是每天在孩子写作业时上演亲子大战？别急，我们可以通过调整和优化自己的教育策略，帮助孩子战胜学习焦虑，从而让他们变得主动学习。

常言道：“能够把马带到河边却不能强迫它饮水”。除非小马渴了，否则就算站在水源旁，也难以期待它会主动饮水。同理，想要让孩子做到主动学习，同样不能采取强迫压制的办法。

在这里，我总结出让孩子主动学习的十大金律，大家可以进行借鉴和参考。

01 做作业时间不宜过长

长时间做作业会让孩子感到疲惫和抗拒，我们得把做作业时间的长短拿捏得刚刚好。时间恰到好处，学习效率才能提上去。

比如，我们可以设定一个30分钟的作业计时器，时间到了就让孩子休息一下，拉拉伸，喝喝水。这样一张一弛的间隔学习法，反而能大幅提高孩子的学习效率。

02 放大孩子的优点

很多优秀家长的共性做法就是放大孩子的优点。当孩子在某个环节做得好时，我们及时的认可和表扬，能让他们内心充满了成就感和动力。一句“你真棒！”，可能就是孩子努力坚持下去的动力。

03 学习不可操之过急

学习是马拉松，而不是短跑。因此学习不可操之过急，要像培育小树苗一样，给予充分的时间和空间。

平衡好学习与休息的时间，让孩子在轻松愉快中吸收知识，稳扎稳打，这样的学习才能走得更远。

04 适度地放松

玩耍对孩子来说是天性。孩子的天性中充满了好奇和探索，适度地放松，是高效学习的前奏，帮助他们释放能量，之后就能更加专注于功课上。

05 偶尔改变学习环境

新环境能激发出新灵感。偶尔改变一下学习环境，也是激发孩子学习兴趣的小妙招，为孩子的学习增添新鲜感。比如，偶尔带孩子走出家门，到公园或图书馆等场所学习，让新鲜感带动学习欲望。

06 制定一份功课计划表

和孩子一起制定出一份功课计划表，既能让孩子知道学习的“航线图”，以随时调整“航向”，也能让他们清晰地看到自己每一天的进步与成就，感受到满满的成就感。

07 先让孩子做擅长的功课

实践证明，让孩子先从擅长的功课开始做起，更容易获得学习信心。只有信心满满，才能让他们快速进入学习状态。

08 让孩子自己抽签决定学习任务

让孩子自己抽签决定下一个学习任务，这听起来像不像是一场有趣好玩的小冒险游戏？

这样的“游戏规则”，会让孩子觉得学习充满了乐趣，主动性自然大大增加。

09 别在孩子面前随意评判老师

尊敬是相互的，我们千万别在孩子面前随意负面评判老师，从而影响孩子的教育体验。

老师的权威和形象，在孩子心中是要保持的。尊重老师，其实就是在教会孩子尊重学习本身，保持对学习的敬意和兴趣。

10 每周一次的亲子共学时光

最后，别忘了每周至少安排一次亲子共学时光，或者和孩子一起做作业，或者和孩子一起读书，或者一起分享交流等，从中也能及时了解孩子的学习状态。

这样的高质量陪伴，能让孩子感受到温暖和关爱，自然就能以愉悦的心态投入到学习中了。