正是时候！中医秘技大公开 「三伏贴」让你远离秋冬病

中医认为，透过温热中药材制成的药膏进行「三伏贴」，有助调理身体，让呼吸道疾病、过敏性鼻炎等获得改善，今年三伏日为7月19日前后，每10日敷贴1次，疗程约3至4次，可达「冬病夏治」效果。（常春医院提供／叶静美彰化传真）

近日暑热难耐，不过在中医眼中，却是「冬病夏治」的好时机，中医认为，透过温热中药材制成的药膏进行「三伏贴」，有助调理身体，让呼吸道疾病、过敏性鼻炎等获得改善，今年三伏日为7月19日前后，每10日敷贴1次，约3至4次疗程，可达「冬病夏治」效果。

常春医院中医师高钧亮表示，「三伏贴」是中医灸疗法的1种，古时候也称之为天灸法，药方是用一些温热性的药材，像细辛、甘遂、白芥子、生姜制成药粉、药膏，敷贴于背部很多的俞穴，借由温热疗法作用，让药效进入身体的脏器。

高钧亮指出，中医理论「正气内存、邪不可干」，因此透过三伏贴也可增强抵抗力，让身体比较能应对流感、COVID-19等外邪，很适合虚弱体质的民众，但若身体正感冒发热、孕妇、2岁以下小童或皮肤发炎红肿期，则不建议敷贴。

高钧亮说，「三伏贴」具有「冬病夏治」的概念，像是呼吸道疾病、气喘、过敏等好发在身体或大自然阳气较弱时的症状，透过1年当中阳气最旺盛的时段，借由温热疗法补充阳气，秋冬时就有较具足的阳气应付这些疾病。

高钧亮表示，三伏日是每年夏至后第3个庚日起，今年算出大概是7月19日前后，三伏贴以每10日为1次敷贴治疗，疗程约3至4次，每次敷贴约4至6小时，主要是围绕着肺俞、脾俞、肾俞等背部俞穴，搭配常见治疗咳嗽感冒呼吸道穴位，如风门穴、膏肓穴、大椎穴、定喘穴等穴位。

常春医院中医师张惟凯则说，三伏贴的药性温和，目前很常运用在过敏性鼻炎等症状，医学实证连续贴3年，8成患者可获得改善控制，此外，拉肚子等肠胃道过敏症状及手脚冰冷、反复性经常感冒，也都是常见的适用症状。

张惟凯提醒，三伏贴敷贴后，皮肤、毛细孔张开，若马上洗澡，湿气、寒气容易进入身体，对疗程没帮助，建议撕掉后一小时后再洗澡，也要避免饮用冷水、冰品、生冷食物，才不会让疗效大打折扣。