中职／统一狮春训 新秀唐肇廷获益良多
统一狮垦丁开训第二天，迎接即将莅临魔鬼般春训课程，今早特别邀请NIKE资深体适能顾问洪雅琦，亦是第二次春训莅临指导，为充实选手训练知识，协助选手亲自体验其训练效果，特别邀请TRX SM-STC专业训练讲师团队莅临协助。
▲统一小将唐肇廷认真训练，积极替新球季进行备战。(图／统一狮提供)
透过课程指导让职棒新秀选手从事重量训练时，必须透过科学及专业体能师，规划适合自己训练课程，透析每一个简单的训练动作，而避免造成不必要的伤害，对的训练方式，会让自己有所突破及成长。
职棒选手在场上拼战，难免都会遇到伤痛问题，面对复健治疗，不痛不代表好了，而是恢复到一般人的状态，如何循序渐进，针对受伤部位进行专业评估与训练，才能避免二次受伤。
今日课程洪雅琦讲师特别针对「旋转」训练，如何利用旋转训练爆发力？如何利用旋转肌力维持稳定性及平衡？课程后半段，特别安排每一位选手分组进行体验，透过TRX SM-STC专业训练讲师指导，每位选手哇哇叫，因为真的很酸、很有效果，也让选手们感受如何做有效的训练10分钟，胜过1小时一般训练。
新秀唐肇廷表示：「过去旅美期间，也曾体验过类似课程，但经过专业TRX团队解释，告诉我们为何这样做，也让我更了解其训练的效果，虽然仅是短暂一小时亲身体验，相信对自己打击平衡感及爆发力均能有所提升。」