周五迎白露！5禁忌一次看 2生肖首当其冲

9／8（五）是24节气中的白露，小孟老师提醒5禁忌需特别注意，以免破病缠身，另外也点名生肖猪、兔此时容易冲煞。（示意图／Shutterstock）

周五（8日）是24节气中的白露，小孟老师在脸书上分享白露5禁忌，包括穿衣不宜裸露、禁喝冰水、忌过度运动、睡觉冷气温度不宜调太低、忌夜晚不盖被，需特别注意以免感冒着凉。另外，也提醒生肖猪、兔外出时小心安全，并远离感冒的人，以防病魔缠身。

【白露5禁忌】

1、 穿衣不宜裸露

白露后天气将逐渐转凉，所以穿衣服不宜外露，否则容易感冒着凉。

2、 禁喝冰水

白露后天气将变凉爽，若喝太多冰水容易导致头晕发冷，寒气过重。

3、 忌过度运动

白露后身体毛细孔将会缩小，倘若此时进行剧烈运动，会导致气血循环不顺、不容易代谢，身体淤堵会有损健康。

4、 睡觉冷气温度不宜调太低

白露后若冷气温度调太低，容易让身体在夜晚发冷，导致寒气过重，出现流鼻水、鼻塞等症状。

5、 忌夜晚不盖被

白露后天气逐渐转凉，且早晚温差大，因此睡觉一定要盖被子，切勿让寒气进入筋骨，导致筋骨酸痛。