主持人李培祯确诊8天「不要跟我说加油」 自拍报平安...曝隔离现状
双语主持人李培祯本月12日发文表示确诊新冠肺炎4天，已移往到集中检疫所隔离。李培祯今（16日）发文报平安，表示目前已隔离满一周，担心自己不自觉的「快乐缺氧」，所以每天除回报3次健康状况，也规定自己要运动30分钟，她贴出自己正在伸展的照片，提醒大家保持运动习惯，「不要跟我说加油，要请你跟我这样做！」
▲李培祯目前在集中检疫所隔离。（图／翻摄自李培祯脸书）
李培祯表示：「防疫期间，原本就有在运动的你／妳，请继续保持。如果没有运动习惯的话，建议从一些低强度、相对温和的运动开始，再循序渐进。」她也建议若有血氧机，可在运动前后观察血氧数字，运动时找伴开视讯，可以彼此激励，「如果你／妳跟我一样现在是独处的状态，建议找一个伴一起视讯运动。这样不但更安全，也能彼此激励，更能坚持下去喔！」
李培祯脸书：
哈啰！我来报平安
隔离满一周了！除了一日三次回报健康状况，每天规定自己一定要做的一件事就是运动三十分钟以上。相信现在大家都有听过「快乐缺氧」。简单来说就是身体在不自觉的情况之下缺氧了。而如果我们整天只是躺着滑手机，就不容易发现自己身体的变化。所以防疫期间，原本就有在运动的你/妳，请继续保持。如果没有运动习惯的话，建议从一些低强度、相对温和的运动开始，再循序渐进。假如买得到血氧机（小小 一台夹手指那种），运动前后观察一下自己的血氧。如果运动后血氧反而降低，就要注意啰！（我做完有氧运动血氧都会从96-97上升到98-99）对了，如果你/妳跟我一样现在是独处的状态，建议找一个伴一起视讯运动。这样不但更安全，也能彼此激励，更能坚持下去喔！（不要跟我说加油，要请你跟我这样做！）