主動偵測翻譯、新增孕期功能 蘋果推watchOS 11更注重個人化與用戶身心平衡

Apple Watch上新推出「翻译」App，让使用者直接在手腕上进行20种语言翻译。图／苹果提供

Apple Watch持续称霸智慧手表市场，这次在苹果WWDC 2024开发者大会中可以看到watchOS 11也有蛮大幅度的更新，提供更个人化的健康指标与健身分析，更主动贴近使用需求的「智慧型堆叠」功能，还有首度在Apple Watch上登场的「翻译」App，几项更新都让使用者全天候更离不开它。

其中，全新的「Vitals」App能更简单地让用户了解自身的健康指标和重点资讯，这项新功能等于是目前睡眠追踪功能的延伸，将侦测到的心率、呼吸速率、手腕体温、睡眠时间、血氧，以及睡眠状况变成更容易观察的指标，轻松检视是否有异常变化，当两项或以上指标出现异常时，就会收到通知，提醒检视一下生活中是否有变化而造成影响，进而提醒是否有潜在疾病发生的可能性。

许多Apple Watch用户日常最常使用的「体能训练」功能，在watchOS 11中则是提供了全新的「运动强度评分」，会在每次体能训练后给出强度总结，以1～10个等级记录该次训练的难度。热门的有氧运动会采用全新演算法，结合资料并自动生成耗能强度评分，包括使用者年龄、身高、体重，以及各项体能训练资料，例如GPS、心率及海拔高度。使用者也可以考量例如压力和酸痛等其他因素，手动调整这项估计值。针对重量训练等无法自动估计强度的运动，使用者也可以在训练结束后自行输入评分，纪录自己训练后的身体疲劳程度，为体能训练带来的成果进行更精准的评估与建议。

对于许多每天行程满满的Apple Watch用户，watchOS 11的「智慧型堆叠」功能也将变得更智慧、贴心，除了新增 Shazam、相片、距离等全新小工具，还可以根据时间、日期、地点、日常作息及其他生活习惯，主动将当时最适用的小工具推荐到最上层容易更取用的位置。像是突如其来的暴雨来袭前主动跳出提醒通知，或是语音识别侦测到使用者出游到与装置预设语言不同的地点时，自动建议「翻译」App小工具。Apple Watch Series 9的用户非常建议开启「双指互点两下」手势功能，单手就能灵活与各种实用小工具互动。

而对女性来说，「健康」App中原本就非常好用的「经期追踪」功能，在更新watchOS 11、iOS 18 和 iPadOS 18之后还会开始支援「孕期」模式，当使用者在iPhone或iPad的「健康」App标记自己怀孕时，Apple Watch上的「经期追踪」App便会显示使用者的妊娠周数，并可记录怀孕期间频繁出现的症状。这项新功能聚焦于准妈妈本身，针对怀孕期间经常会出现的心率变高、步行稳定性变化而产生的跌倒风险，以及心理状况变化的风险，也会主动传送相关提醒通知。

watchOS 11开发者测试版即日起提供，公开测试版将在下个月释出，正式版将于今年秋季免费更新，需与搭载iOS 18的iPhone Xs或后续机型配对的Apple Watch Series 6或以上版本才能使用。

当使用者在iPhone或iPad的「健康」App标记自己怀孕时，Apple Watch上的「经期追踪」App便会显示使用者的妊娠周数，并可供记录怀孕期间频繁出现的症状。图／苹果提供

透过全新「Vitals」App，Apple Watch使用者能够快速检视健康指标，并在两项或以上指标出现异常时收到通知，借此更了解自身的健康状况。图／苹果提供

watchOS 11为使用者提供具突破性的健康与健身分析，及历来最多的个人化选项。图／苹果提供

Apple Watch会主动建立28天的训练量值，作为考量使用者在此期间的体能训练强度评分和时长后的加权平均值。图／苹果提供