自律勤训拒美食 王櫂星包办全国中学健美赛3金

台东宝桑国中学生王櫂星（右）青出于蓝，经金牌教练杨士纬（左）指导，包办112学年度全国中等学校健美健身锦标赛3金。（台东县体育会健美委员会提供／萧嘉蕙台东传真）

台东县宝桑国中三年级学生王櫂星品学兼优，向往强健体魄，自国二期投入健美运动，严格自律，塑造精实体态，今年首次参加全国中等学校健美健身锦标赛，在国男健美组、国男形体组及国男古典形体组项目，获评审青睐，勇夺3金。

阳光男孩王櫂星笑容迷人，拥有一身精壮体格，厚实的胸肌、精实的腹肌及紧实的双腿，动静间展现力与美的结合。

台东县体育会健美委员会副主委侯平胜指出，王櫂星体态肩宽、背宽、腰细，体脂率低于15％，加上颜质高，完全符合青年健美形体素质，绝对能在同龄竞争者中脱颖而出。

王櫂星经体态分析评估后，参加112学年度全国中等学校健美健身锦标赛，在全场不分级的激烈竞争中，一举夺下国中男子健美组、国中男子形体组及国中男子古典形体组冠军，傲视群雄。

国二时期投入健美运动，起初在家徒手自我训练，由于效果有限，国三起，他接受金牌教练杨士纬指导，进行健美专项指定动作Posing训练及饮食调控，每日利用课余时间勤训，兼衡学业与志趣。

杨士纬表示，为避免健美运动影响教育学习，参赛前特别立下规定，成绩必须维持班级排名前10名。

王櫂星说，健美训练过程中，美食是最大的诱惑，就连学校营养午餐也不能吃，因为含油量过高，所以在校天天啃馒头，回家才吃妈妈准备的高蛋白餐补充营养。

台东县体育会健美委员会主委翁志宏提到，4月28日将举办台东县全民运健美代表队选拔赛，鼓励设籍台东县的健美好手踊跃参赛，为台东县在10月全民运创佳绩。