总爱对亲近的人生气？「找架吵真相」网泪崩...快Tag他道歉
▲跟你越亲近的人，你越容易对他发脾气吗？（图／CFP）
你对越亲近的人反而脾气越差吗？相信许多人都会有这种感觉，明明深爱对方，却一直伤害他，最明显就是当自己心情不好，爱人尝试安慰你的时候却总换来一句「走开」，其实自己都知道那些伤人的话语并不是出于真心，只是不知道为何就脱口而出，既后悔又难过。对此，美国心理学博士给出了答案，原来这样的行为是出自于「对自己本身的失望」。
美国心理学博士Steven Stosny在国外网站《Psychology Today》上解释，每段亲密关系中都存在一面「哈哈镜」，你的另一半就是这面镜子，会反射出你心里最厌恶且丑陋的样子。Steven Stosny举例，某天男友加班忘了报备，妳就大发雷霆，如此气愤并不是全然出自对方忘记跟你说一事，而是妳从这件事衍伸出「自己不值得被尊重」的失望感，进而大声苛责对方，可是对情人而言，就只是件小事，对妳的举对难免感到莫名其妙。
▲其实你骂的不是对方，是一直不面对缺陷的自己。（图／CFP）
Steven Stosny进一步解释，会有这样的情绪产生，是为了压制心中「对自己失望」的罪恶感，可能妳本身也是个忘东忘西的人，所以当男友犯了一样的错，等于看到了自己讨厌的样子，这样拥有缺陷的自己是妳一直无法去正视以及改善的，所以才会希望借由责骂对方，来减轻对自己的失望，以增加自身的价值。
那出现这种状况该怎么办呢？Steven Stosny说，如果你不想一味让对方承受自己脾气，甚至最后走向分开的话，最重要的方式就是「正视自己的缺陷并接纳它」，而首先你必须认清一件事－你们是两个个体，也就是说不管另一半做了甚么事让你不开心，那都是他而不是你，再来就是要学习接纳自己的不足，因为没有人是完美的，接受不完美的事实并勇敢面对和改进，民众才能真正远离在每段关系里哈哈镜的威胁，不然只是一直重蹈覆辙，一直找架来吵，伤了身边爱你的人罢了。
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