12星座「最适合运动」 牡羊适合拳击、摩羯一对一重训
星座能让你深入了解个性、优势、弱点、偏好与对生活的态度。此外，还能帮助你找到改变自己所适合的锻炼方式，让你将时间、精力花在适合自己的运动上！国外网站《Elite Daily》就给予12星座不同的建议，但唯一要注意的事情还是要听听自己身体的声音，并记得这些并非标准答案，仅提供你一些健身的灵感。
1.水瓶座：做对别人有益的运动水瓶是个不折不扣的人道主义者，他们喜欢花时间与人相处，帮助别人的同时也展现自己。一有机会就会热心指导别人。
适合运动：像是登山、健走和远足等运动就很适合水瓶座。
2.双鱼座：需要有创意感的运动双鱼是个超级艺术家，总是利用各个管道表达自己的创意。然而，你也渴望有个强大的领导能来带领自己往前。
适合运动：瑜珈等需要将身体做为艺术展现的运动。
3.牡羊座：需要发泄牡羊座充满热情与冲动，需要有乐趣的游戏以释放他们的「侵略性」。
适合运动：拳击适合牡羊女将自己的情绪发泄出来。4.金牛座：喜欢踏实的一步步完成金牛可靠、有耐心，因此喜欢缓慢及步调慢的运动。适合运动：慢跑、马拉松等运动适合金牛座。
▼金牛座喜欢步调慢的运动，马拉松很适合。（图／ETNEWS新闻云示意图）
5.双子座：尽可能多变化双子座的人能快速学习新事物，适应能力强，且勇于接受不同挑战。适合运动：每周都尝试不同形式的锻炼课程，将会为生命带来不同的氛围。
6.巨蟹座：人对了做什么都行巨蟹喜欢待在家，但并不意味他们是反社会的，只要一起运动的人能让他感到自在，巨蟹座就能表现得很好。适合运动：可以试试Tabata。
7.狮子座：需要有人当观众狮子有颗热情的心，他们运动时喜欢有一群观众在旁观赏。适合运动：任何以舞蹈为基础的健身课程。
▼有人当观众的运动，狮子座都喜欢。（图／达志／示意图）
8.处女座：需要了解「为什么要做」处女座喜欢分析，他们习惯知道做任何运动的原因与好处，且马上就想要知道。适合运动：力求维持身心协调与自我意识的静坐和冥想。
9.天秤座：找寻内心平静是首要天秤追求和平、擅长与人交际，但他们也是内心极需平静的人。适合运动：空中瑜珈或是双人瑜珈能提供他们所寻求的平静感，同时也能和伙伴产生连结，协力完成动作。
10.天蝎座：适当情绪转换的管道天蝎充满激情，却同时以一些不健康的方式传达负面情绪，当他们不懂得如何转换情绪，就容易变得极具攻击性。适合运动：任何帮助你利用力量与控制感的运动都是不错之选，根据一天中你的感受选择拳击、飞轮或是冥想瑜珈。
11.射手座：不断向前大家都知道射手座大脑思路很直来直往，他们也适合一路相前的运动。适合运动：尝试去报名铁人三项吧。12.摩羯座：喜欢一对一的指导摩羯座的人很有纪律、可靠自制力强。找个能满足你需求的私人教练，并依照你的身型与需要打造专属于你的健身计划，肯定能帮助你成长茁壮。适合运动：重训。如果没有私人教练，只需要找到一个陪你一起锻炼的伙伴，两人一起上健身房效果更好。