2023退休力論壇／退休須早做準備 人人均是百歲候選人

国卫院院长司徒惠康在「以防万一活到一百岁」2023年退休力论坛致词说，退休是必须早做因应、事先练习。记者曾原信／摄影

联合报「以防万一活到一百岁」2023年退休力论坛，今天登场，多名专家、学者与会，数百名民众共襄盛举，联合报系永续工作室永续长罗国俊致词表示，以前退休是被动的，时间一到就走人，但现在退休，则必须主动、学习、规画，在退休准备工程之前，大家都是同学，一起练习学习的同学，希望都能健康老化。

刚满65岁的罗国俊表示，在拿到基隆市政府敬老卡时，心情是愉悦的，尤其在刷公车时，连续三声「哔、哔、哔」就觉得自己是幸福的，真的好幸运，因为从古至今，能活过65岁者还是少数。统计显示，人类有史以来，超过65岁以上的人有12亿，但今时今地，现在65岁以上的人就有6亿。身为6亿人之1，非常荣幸。

清朝康熙皇帝60大寿时，在紫禁城举办「千叟宴」，邀请叟（耆老）参与御宴，对象为年逾65岁的长者，当时被喻为千古难得一见的盛宴，但现在却是再也平常不过的事情。罗国俊表示，台湾将于2025年进入超高龄社会，届时「耆老」将占全人口的5分之1，人数多达469万，光是零头就远多于康熙的「千叟宴」。

联合报2023年退休力论坛主题为「以防万一、活到100岁」，罗国俊表示，这在清朝几乎是不可能的事，但现在大家都是百岁人瑞的候选人，但要想健康幸福老化，是必须预先练习。

罗国俊表示，自己设定的5大退休力，包括，财务、身体健康（健康老化、活跃老化、死前卧床不超过两周）、心理健康、社会连结、保持开放学习的心态。

每个人面对自身老化的态度不一样，国卫院院长司徒惠康表示，罗国俊永续长能够勇敢慢对老化，但国卫院前院长梁赓义在持敬老卡搭公车时，每次一刷，到了第三声哔哔时，就会不自觉得咳嗽，希望盖过哔声。

司徒惠康表示，国卫院在三年前成立「高龄医学暨健康福祉研究中心」，结合270多名专家学者，针对银发族可能面对财务、心理、医疗等问题，事先盘点，并拟定策略，目的在于希望国人健康、活跃及在地老化，能够身心灵健康，有尊严地度过晚年。

「退休是必须早做因应、事先练习。」司徒惠康强调，退休绝非是中年人的事情，所有年轻人都应该针对退休五力，提早做准备。

联合报于2020年举办第一届退休力论坛，开启国民退休准备工程，推出六种动物测验你的退休力，强调理财、健康、社会连结、活跃好学、自在独立等五大核心能力。

今年同步推出「以防万一财务笔记本」，供民众记录银行帐户、保单、信用卡、资产负债、数位金融资讯等，一旦面对「万一」，这笔记本就会成为指南针，多一份准备，就能减少慌乱。

「以防万一活到一百岁」2023年退休力论坛今天举行，联合报系永续长罗国俊致词表示，在退休准备工程，大家都是同学。记者曾原信／摄影

联合报「2023年退休力论坛」今天登场，多名专家、学者与会，联合报系永续长罗国俊（右1）、国卫院院长司徒惠康（右6）等专家合影。记者曾原信／摄影

联合报「以防万一活到一百岁」2023年退休力论坛，今天登场，多名专家、学者与会，数百名民众共襄盛举，记者曾原信／摄影

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