2024退休力大調查／宋小琴 栽進日本舞 愈跳愈年輕

日本舞踊老师宋小琴（中）。记者曾吉松／摄影

一提到日本舞踊，多数人脑海会浮现电影「艺伎回忆录」的画面，这项日本传统表演艺术，动作优雅、手持小道具，并以和服的袖兜展现故事性。步入耳顺之年的宋小琴，当初因为看到美丽的浴衣，一头栽进日本舞蹈艺术的世界。

宋小琴喜欢学习绘画、拼布，廿多年前这些才艺课都很贵，看到社大开课马上报名。接触日本舞踊，师承华山流宗家，取得师范资格，从学生变老师。宋小琴曾是公家单位人员，每天规律生活，后来要扮演职业妇女、照顾者，压力大喘不过气，先生鼓励她去上课，展开人生新的一页。

宋小琴非常珍惜宝贵的学习时刻，同学、老师互相鼓励，成为最坚强的后盾。面对超高龄社会，宋小琴认为「不断学习」是最好解方，让人回到年轻状态，她有一位八十五岁学员，即使容貌老去，在认真打扮、梳化那一刻，身心仿佛回到少女。

日本舞踊的精髓在于「沉」，保持一颗坚定不移的心，眼神倾注全力专注前方；身穿优美典雅的和服或浴衣，在动静之间演绎出优美典雅。宋小琴分享，这项舞蹈非常适合全龄体验，能训练核心肌群、矫正姿势不良，「只要穿上和服就会自然擡头挺胸，缓解了肩痛、背痛的毛病。」

跟热爱学习的人一起，宋小琴愈活愈年轻，现在课堂上有比自己小的上班族，也有退休的资深姊姊，看到学员认真跟上节奏，笑着享受学习过程，她坚定信念：「我想跳到不能动为止！」宋小琴鼓励，「不要觉得这个年纪了，怎么还可能跳舞呢？」只要身体动起来，就是健康的开始。