4个饮食习惯或诱发“夫妻癌”，快看看你身边，有没有这些隐患

癌症是现如今在临床上最为严重的疾病类型之一，特别是血癌、肺癌、淋巴癌等扩散速度较快的癌症，对健康的威胁是非常大的。

而在诸多癌症中，还有一种被称为“夫妻癌”的病症，那就是胃癌。从临床经验来看，此病在夫妻之间的并发现象较为明显，同时还具有一定的家族性特征。

据临床研究显示，癌细胞本身并没有很强的遗传与传染特性，因此，胃癌在一个家庭中频繁出现的原因，通常与其它方面有关，而其中最关键的，便是饮食习惯，不仅夫妻长时间共同生活，双方的饮食结构与饮食口味也会逐渐趋于相同，因此，若其中一方病发，另一位难免也会有一定的病发风险。

而“夫妻癌”之所以逐年增多，多与这4个饮食习惯有关，快看看你有没有？

1.爱吃腌制食品

像是泡菜、咸菜、熏肉、腊肉等一系列经过发酵、风干后的腌制食物，大多都具有独特的风味口感，但为了自身肠胃健康着想，还是建议大家尽量少吃。

因为此类食物在制作的过程中，往往会加入大量的食用盐来防止食物腐烂，而在时间的作用下，部分盐分会转变为亚硝酸盐，亚硝酸盐又会在体内进一步转化为1类致癌物——亚硝酸胺，这对于身体健康的危害是不容小觑的。

而且，高钠食品本身就是高血压和心血管疾病的发病诱因，若是能够对其摄入量予以限制，那么对自身消化道以及血管健康，也会有一定裨益。

2.饮食模式单一化

现代人的工作与生活压力普遍都很大，而在繁忙的日程中，很多人在烹饪食物时，都会逐渐走向单一化、简单化，有时甚至会一次性煮上一大锅，然后连续吃好几天。

但这种丰富度不足的饮食结构会导致身体缺乏某些必需的营养物质，继而影响胃部黏膜组织的修复与更新进程。

倘若这些朋友还有吃麻辣食品“开胃”的习惯，那么其胃部受损的情况只会更为严重。

3.宵夜次数过多

在日常生活中，不少人会选择在夜间与朋友家人一起宵个夜、放松放松。虽然偶尔用美食调节心情是无可厚非的，但若是频率过高，那就要当心胃部受损了。

从医学角度来看，胃部组织的上皮细胞，其生命周期大多不超过3天，因此，更新频率较快。而胃细胞迭代通常会在夜间，胃部功能相对平稳的时候进行。

如果总是熬夜宵夜，不仅细胞更新会受到影响，久而久之，还可能引发组织癌变。

4.习惯吃剩饭剩菜

勤俭节约是一种美好的品德，但为了身体着想，还请大家尽量做到“光盘”饮食。因为烹饪之后的食物富含水汽与营养，是很多寄生虫与病菌的“温床”，即便将食物储备在冰箱里，也依旧有李斯特菌等抗寒病菌会在其中繁殖。

因此，大家若是总吃剩饭剩菜，难免会引起肠胃细菌感染，即便是吃剩饭，也要注意将其彻底加热后再食用，这样或许会相对更安全些。

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