525 我爱我 陈妍希和高中女生勇敢「赞」出来!

【广编特辑

图.文/联合利华提供

5月25日代表525我爱我!联合利华与董氏基金会自2014年开始合作推动「525我爱我活力少女行动,透过推广情绪工具、举办教育讲座教导青少女建立自信正向的生活态度,并在每年的5月25日举办大型宣导活动,邀请大众一起关心女性情绪。

建立称赞自己的勇气。依据董氏基金会长期调查大台北地区青少女约每4位就有1位有明显忧郁情绪,需专业协助。2014年的调查资料亦显示,五分之一的北部高中女生,看着镜中自己笑不出。董氏基金会心理卫生叶雅馨表示,去年底发行至今一直高居畅销排行榜的书〈被讨厌的勇气〉,探讨个人的选择会决定自己快不快乐,不要因为别人的眼光、期待而退缩,引起许多讨论,开启一种建立自信态度的新观点。如同本书观点,建立自信、肯定自己也是一种选择,可以练习而变成习惯

「你很棒」对自己和他人发自真心称赞。连续第二年受邀担任「525我爱我活力青少女行动」的代言人陈妍希,特地节目剧组请假飞回台湾,在5月25日当天与超过500位金欧女同学分享互动。曾饱受网友批评的陈妍希说,每次听到别人对自己的批评,心情不好时,会先找朋友家聊天。另外她常自我提醒,生命只有一次,如果生命即将结束,这一刻还在为这些事难过,那不是很亏。每当这样想之后,原本很困扰的事就不再重要了。她提醒青少女们,每日称赞自己与称赞别人,会是帮助自己甩开忧郁、建立自信的好方式,甚至能启发人的无限潜能。她最常称赞别人「你很棒」,看到别人的笑容,自己也觉得开心。

「选择美而美」。联合利华台湾/香港董事总经理吴雅婷表示,联合利华与董氏基金会今年以「微笑魔镜」为概念,鼓励同学们学习称赞肯定自己的同时,也传播称赞的力量,做一个帮别人「找亮点」的魔镜。此次旗下品牌多芬也一起响应活动,透过现场进行的「选择美而美」游戏,希望让青少女们能建立自信,选择相信自己、肯定自我。

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