「愛吃肉總是被蚊子叮？」不要誤會了！其實是這４因素（加碼自製防蚊包教學）

我们都有被蚊子叮的经验，也听过各种有关蚊子叮人的都市传说，像是体温偏高、酸性体质、只爱吃肉，不喜欢吃菜、O型血的人比较容易被叮等等，究竟蚊子「叮」上的猎物，都具备什么样的特质呢？

吸引蚊子叮咬的4大关键因素：二氧化碳、体温、体味和颜色。 图／pexels

吸引蚊子叮咬的4大关键因素：二氧化碳、体温、体味和颜色

那么，就要从蚊子触须的构造说起啦！蚊子的触须附有感觉毛，毛上化学感受器的神经细胞，能侦测空气中分子浓度的细微变化。

2015年加州理工学院（California Institute of Technology）研究团队发表在《当代生物学(Current Biology)》的论文中提到：蚊子远在100公尺外，就能侦测到人体产生的二氧化碳，人类呼出二氧化碳的浓度约为4％，比空气中二氧化碳的浓度高出一百多倍。

经由感受器，蚊子很容易能够找到发出二氧化碳的位置。一旦与目标距离拉近到20公分，牠们则会主动接近摄氏37度、具有体味，像是汗液成分中有乳酸、尿酸、胺基酸，脚臭会散发出戊酸，甚至是芳香剂、香水，以及颜色深色的物体。

因此「新陈代谢高的儿童、体温高的孕妇，易出汗、爱喝酒或碳酸饮料，有脚臭以及有特殊气味的人」较容易成为蚊子的「猎物」。

破解迷思：爱吃肉，真的比较容易被蚊子叮吗？

「体质酸碱理论」捏造者Robert O. Young，已在2018年被美国法院判赔1.05亿元美金，宣告终结这场十多年来的骗局。事实是：只要你的肾脏和肺脏功能正常，血液pH值就会永远恒定在7.35~7.45，饮食并不会改变人体酸碱质的恒定，所以下次别再说被蚊子叮，是因为体质太酸啦！

从中医角度来看，「湿热体质」和「阴虚内热」体质，最容易招蚊子叮。

爱吃辛辣、油腻、重口味，以及常喝手摇饮、烟酒过多的人，体内容易生湿、郁而化热，湿和热结合在脾胃中，会阻碍气机运行，形成湿热体质。

• 湿热体质的人

大多怕热、易出汗、舌苔黄腻，常口苦口干、口臭、眼干目赤、四肢常感沉重，睡多久都感觉不够，而小便量少偏黄、大便偏软，容易黏马桶，便后肛门有灼热感。另外，湿热体质的女性，脸部出油较多，容易长暗疮及粉刺，私密处白带则偏黄、味道重。

有上述湿热情况的人，饮食宜清淡，少吃烧烤炸辣、重口味、甜腻、滋补及偏热型食物，如奶茶、咖啡、冰啤酒等，水果类亦要避免荔枝、芒果及榴梿，以免加重湿热症状，增加被蚊叮的机会。若要加强清热利湿方面，则可食用具清热祛湿功效的食物，如薏苡仁、绿豆、赤小豆、土茯苓及冬瓜等。

• 阴虚内热体质的人

容易流汗、体温相对偏高，面部时常有烘热感、咽干颊红，并有手脚掌心、胸口烦热等，潮热盗汗症状，平时不喜欢喝水、长期熬夜，且容易紧张、思虑多，偶尔伴随头晕耳鸣、失眠多梦，而且尿少色黄、大便干结。

出现阴虚内热症状者，饮食亦宜清淡，尤其切忌晚睡熬夜，平时则可补充滋阴润燥的食物，如银耳、百合、雪梨及蜂蜜等，有助清热滋阴，让体质变得平和，减少被蚊子叮咬的机会。

O型血的人，最容易被蚊虫叮咬

对此，日本与欧美都有相关实验与统计，其中《医学昆虫学杂志（Journal of Medical Entomology）》刊登过一项研究，比较O、B、AB、A等4种血型的受试者，哪一种人的血液较为吸引白线斑蚊？结果显示，O型人的血液较受蚊子的青睐，其次是B型和AB型，最少被咬的则是A型。不过，究竟蚊子为何更爱O型血，详细原因至今仍不明确。

动手自制天然无毒的驱蚊中药香包

为了避免成为蚊子的盘中飧，采取防蚊措施，除了把汗擦干，保持身体干爽、无异味，穿着浅色长袖衣物、避免喷香味太浓的香水之外，也可动手制做天然驱蚊的中药香包。

• 材料：丁香、艾叶、白芷、紫苏叶、石菖蒲、藿香、金银花、薄荷、薄荷脑、柠檬草，各5公克。

• 制作方式：将药材打碎、混合，放进纱袋或布包中，可以挂在包包、室内、门窗等通风处，让草本植物的天然味道散发出来，也可以利用自然风或电风扇，将自然系的味道传递得更远，驱蚊的效果会更好唷！

※使用中药包的注意事项：

1.药材新鲜：药材若放置太久，导致精油挥发，便失去驱蚊效果，选购时应避免购买受潮、发霉，或腐烂的药材。

2. 打碎药材：制作时才把药材打碎，让精油释放出来，达到驱蚊虫效果。

3. 制做防蚊液：一旦药材没味道，就要更换。建议把汰换下来的药材，制成防蚊液，利用75%酒精与水1：1浸泡药材后，就可拿来喷洒，天然无毒又好用。不过，不建议当成药浴浸泡身体使用，因为性辛的药材，对孕妇、小孩都会造成刺激。

4. 内容物含薄荷脑：孕妇及婴幼儿慎用，过敏体质避免使用。

参考文献：1.Kripena, K. (2020, May 13). How Do Mosquitoes Bite? INSECT COP. 2.van Breugel et al., Mosquitoes Use Vision to Associate Odor Plumes with Thermal Targets, Current Biology (2015)3.郭世文，〈关于蚊子的一些事〉，《科学发展》，2011 年 5 月。

中医师 高慈婷医师。

本文转载自《马光健康网》，原文为：夏日蚊虫叮咬好困扰?中医师教你制作防蚊包