熬夜看奥运喝酒助兴　医提醒：建议有伴、小心时差严重

▲巴黎奥运主场馆法兰西体育场（Stade de France）。（图／路透）

文／中央社

巴黎奥运激战，周末到了不少人彻夜替选手加油，难免喝酒助兴。医师提醒，建议有伴，以免饮酒过度，也要小心时差可能更严重，若比赛过后持续感到脑雾或脑烧，应咨询专业意见。

巴黎奥运台湾代表队所剩赛事不多，今天焦点在上届东奥摘铜的女子举重好手陈玟卉，将在71公斤级出赛；至于众所注目的台湾拳后林郁婷金牌战，将于台湾时间8月11日凌晨登场。

台湾和法国时差6小时，许多人从下午开始紧盯各大转播平台，一路追到深夜才罢休，人在台湾却同时过起其他时区。「其实大型赛事都会有这种状况」，台湾戒酒暨酒瘾防治中心主任方俊凯告诉中央社记者，例如世界杯足球赛开踢期间，也常见熬夜看比赛。

时差本身就会让生理时钟混乱，方俊凯说明，运动员在当地没有问题，但台湾民众白天要上班，且比赛时间又长，一比就是好几个礼拜，让时差带来的问题更严重。

方俊凯表示，在台湾过欧洲时间就已经不太对了，如果还喝酒配比赛，隔天早上原本该清醒的时间，可能到下午酒精代谢掉才完全醒过来，接着又准备看晚上的比赛，几周下来生理时钟「误点」势必更严重。

通常要等到比赛结束，患者才会找上门。方俊凯提醒，就像出国旅游，时差会在回台2、3天内调回来，如果过了2、3天仍持续感到脑雾或脑烧的现象，感觉脑袋中好像有什么东西又讲不清楚，代表在脑中累积太多废弃物、自由基等，应尽速咨询专业意见。

他建议，民众若想饮酒助兴，最好有伴，否则可能「赢了开心喝太多，输了喝更多」，即便是在线上跟朋友聊天，都比一个人独自饮酒来的好；能够站上奥运舞台的运动员，已超越拼输赢的层次，属于非常高端的技艺竞赛，试着一起享受这段历程，才能避免过度影响心情。

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