八成国人忽略补钙，解决方法超简单！

▲早晚一杯鲜奶能快速补充蛋白质、钙质等多种营养。（图／记者黄克翔摄，下同）

消费中心／综合报导

一早冲出门赶车、赶上班，进了办公室又要坐好久，累积「不动指数」动辄4~5小时，再加上少晒太阳、缺乏运动、饮食作息不规律等NG生活方式，不知不觉间加速钙质流失，长期缺乏钙质身体卡卡不顺，面对这样忙碌又充满挑战的日子，如何让身体获得足够营养保持活动力？别担心！让鲜奶解决烦恼，无论是早起的早餐、或是午后点心，鲜奶能快速补充钙质、蛋白质营养！

可别以为长大后就不需要喝鲜乳了！根据卫福部《国民营养健康状况变迁调查》报告，钙质是国人最缺乏的矿物质之一，成人钙摄取不足率竟然超过8成！事实上，钙质对我们来说是从小到老都离不开的营养素。根据国民健康署的的资料，人体的骨质约在20至30岁达到巅峰，之后就开始逐渐减少，所以维持充足的钙质摄取对每一个年龄层都很重要。钙质不只帮助骨骼和牙齿健康，也是维持良好生活品质的关键，鲜奶中不仅含有钙质，还有蛋白质，对肌肉的生长和修复很重要。因此运动后喝1杯鲜奶，不仅补充水份，还可提供肌肉合成所需的蛋白质， 不论你是成长中的小朋友、年轻的上班族，还是开始注重保健的中年朋友，每个年龄层都应该多留意钙质摄取，让身体更有力、生活更有活力！

轻松补钙有秘诀！鲜奶鲜乳类的钙质较容易被人体吸收，为获得足够的钙质，鲜奶19岁以上成人每日应喝1.5~2杯的量，每杯240毫升的乳品约含250毫克钙质，可提供成人一日约1/4的钙建议摄取量，不仅如此，鲜奶也是优质蛋白质来源，提供9种人体无法自行合成的必需胺基酸，是妥妥的「完全蛋白质」。每天早晚各一杯鲜奶，轻松方便的补充营养。

▲瑞穗鲜乳每一个制程都经过严格把关。

一杯看似平凡的鲜奶，背后却蕴含着对品质的用心坚持。牧场环境、牛只的饲养方式、饲料的营养都会影响生乳品质，瑞穗鲜乳精选全台8大乳区，从牛只的健康管理，到生乳的保存和检验，甚至每一个制程都经过严格把关。十年来，瑞穗鲜乳致力于提升品质，几乎达到100%的A级乳标准。365天低温直送，并且设立严谨的牧场评鉴机制，经过专人实地检查，包材和成品更是经过至少1039项食安检验，确保每一口鲜奶既美味又健康，让每个家庭都能安心享用，更连续八年获得Monde Selection世界品质评鉴大赏金奖、iTi比利时风味绝佳奖，从上百个国家中脱颖而出，连国际名厨都赞不绝口！

▲瑞穗鲜乳推出限时优惠。

现在欢庆瑞穗鲜乳连续八年获得国际金奖双料荣耀，各大通路限时优惠中，至9/3于7-ELEVEN购买瑞穗鲜乳1858ml加上230ml系列任一瓶即现省10元；全联则是即日起至9/5，瑞穗鲜乳全系列单笔每满99元即赠50元福利点，把握机会早晚各一杯鲜奶补充足够的营养，注入满满元气！