棒球》低潮该如何调整？ 高国庆妙语：想着高潮的时候

高国庆。（主办单位提供）

阿斯贝克青棒训练营今天来到最终日，在最后QA座谈会中小球员提问「低潮时该如何调整？」统一狮高国庆说：「低潮时我都会幻想着高潮的时候，面对它、不逃避。」他也分享自己的座右铭给学员，「时间花在哪里，成就就会在哪里。」

高国庆表示，球员打球过程中一定会面临低潮，但自己都是站在积极、正面的角度去面对，「低潮时就想着高潮的时候。」自己也会进行更多训练，从中去找出问题点，之后就会重新回到高潮，这就是他的方法，最后他也强调，「请大家不要乱想。」

「我是希望给大家正能量，希望能用反差让学员了解到他想表达的东西，让大家笑一下。」高国庆还分享自己的座右铭给学员，「时间花在哪里，成就就会在哪里。」他表示，每个人一天都有24小时，但你要懂的如何去安排时间，做好规划。

「高中时开始当真正运动员时，我在训练时会比别人更用心一点，一定要练到找到感觉，后来当兵，在国训的时候才开始多练。」进到职棒后，高国庆仍维持着规划时间的习惯，也让他能够到42岁还能保持稳定水准。

高志纲说：「要学会跟低潮做朋友。」高国辉则表示，低潮大多跟心理层面有关系，并建议学员碰上低潮时进行最基本的练营，从中找回击球感觉。