保養禁忌Top 4！30+女人必知去角質秘招、抗老保養觀念9成女生都錯了

不想让年龄成为妳容貌的破绽，首先你必须抓对保养时机！30岁是女人步入熟龄阶段的分水岭，肌肤状况下滑、气色胶原蛋白流失，若没用对保养方式，再贵的保养品也是浪费！到底30岁女人该注意哪4种保养禁忌？这次就让侬编带你揭开冻龄秘密。

禁忌1：40岁后才开始抗老

图／侬侬提供 Source : Andrea Piacquadio＠Pexels

专家总是提醒，抗老不应该老了才做！25岁时女人的基础代谢渐渐变慢，肌肤浮现的小细纹、暗沉等疲劳问题也逐渐明显，这时可以搭配轻质的抗老乳霜或是眼部精华做加强。但当你一但步入30岁时，你会发现你的肌肤不再只有累而已！胶原蛋白、光泽的流失让肤质也显得粗糙干涩，针对老态的潜伏期，你的保养必须精准！别于一般的玻尿酸等基本保养成分，像是能有效促进胶原蛋白增生与改善细纹的维生素A醇反而更适合你，甚至可以开始搭配安瓶做密集修护，30岁是抗老保养的黄金点，若是错过了，效果可是会大减半的喔～

禁忌２：熟龄痘用青春痘处方

图／侬侬提供 Source : Igor Ovsyannykov＠Pexels

很多人以为，痘痘是青春期少女的烦恼，但事实上，许多上皮肤科门诊咨询痘痘肌问题的，都是30岁左右的女性！30岁除了是肌肤状态的分界点，这阶段也是荷尔蒙分泌变化的混乱期～引而容易衍生痘痘、出油量大、代谢变慢等问题！当然了，这里说的是除了生理期、孕期间的不稳定肤况。而面对熟龄痘，你可别只用青春期的方法治它！建议可以先从饮食下手，减少糖类食品的摄取、调适情绪，且多吃蔬菜水果等抗氧化食物，保养也以简单为原则，更能有效缓解痘痘问题。

禁忌３：一个月做一次去角质

图／侬侬提供 Source : Vitória Santos＠Pexels

年轻健康的肌肤大约14天更新代谢一次，但当你过了30岁肌肤的循环周期则会延长至28天！表面的角质代谢变慢、老废皮脂开始堆积，就会产生蜡黄、暗沉、无光泽等问题～这时请记得，去角质的习惯不能停！以前可能懒惰两周才去一次，现在的你建议3-5天就要一次完整的深层清洁～日常也可以搭配含有AHA果酸类、最近最夯的山毛榉成分类的保养品帮助肌肤代谢，也能让好气色不下滑喔！

禁忌４：保养品用越多越好

图／侬侬提供 Source : Anete Lusina＠Pexels

你有没有发现，以前的肤况稳定甚至没有过敏问题，但一过了25岁那些脆弱状况却一一浮现呢？面对敏感问题，可以理出两个解答，第一是肌肤循环速度变慢，赶不上工作量；第二则是生活环境的刺激累积。30岁肌肤屏障变薄、角质更新变慢，敏感状况当然会迎面而来，针对脆弱的肤况，除了保湿必须加强，保养品选择上也尽量以低敏、简单的品项为主，至于出油量大时，可以用清水洗脸加强保湿，取代强效控油产品，对熟龄肌肤也较体贴呦！

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