部桃协同推广「722健康舞」　呼吁年轻人定期量血压

▲部桃协同推广「722健康舞」呼吁年轻人定期量血压。（图／部桃提供）

记者杨淑媛／桃园报导

量血压通常被认为是中老年人才需要的习惯，但事实上，年轻人也应该关注血压问题，养成定期量血压的好习惯。卫福部桃园医院结合国民健康署，邀请同仁的小孩大跳安心亚722健康舞，推广年轻人定期量血压的概念。

卫福部桃园医院卫教护理师陈素珍22日指出，台湾高血压盛行率高达26.8%，推估约有529万人罹患高血压。然而，根据国健署调查，20岁以上国人的高血压自知率仅67.9%，也就是有三成成年人不知道自己患有高血压。这四大主要障碍影响了血压管理，包括误认高血压只影响老年人、仅在就诊或感到不适时才量血压、无症状时不定期量血压以及对血压计选择及测量方法认知不足。

陈素珍提醒，高血压初期通常没有明显症状，需透过「定期测量」才能掌握自身血压状况。18岁以上民众每年至少要量一次血压，并牢记「722」原则：「7」表示连续七天量测，「2」指早上起床后及晚上睡觉前各量一次，「2」则是每次量两遍，取其平均值。

陈素珍建议民众以「居家血压」量测取代「诊间血压」量测，并搭配「722」原则，做好血压管理。正常血压值应小于120/80mmHg，18岁以上民众每年至少要量一次血压，并定期且长期监测血压值。

参与此次活动的洪佳妤表示，她一直以为自己年轻才18岁，量血压只是在家里看阿公量，与自己无关。参加此次推广活动后，她才了解到年轻人也需要定期量血压，并很高兴能将这些健康资讯告诉同龄朋友们。