嘉义县心理健康月　呼吁民众面对压力用力宣泄

▲嘉义县卫生局邀乡亲大声「说出心声」 守护县民心理健康 。（图／嘉义县政府提供）

记者翁伊森／嘉义报导

嘉义县心理健康月系列活动，以「全民心花开」为主轴办理「唱、跳、说、画及走」等五大主题推广心理健康活动，结合义竹场社区复合式健康筛检大力推广「说出来」，由县长翁章梁、义竹乡长黄政杰等民代贵宾，以大声公倡议「说出心声，幸福抵嘉」鼓励民众面对压力、心情郁闷时，应寻求正当纾压管道，说出心里话或洽嘉义县社区心理卫生中心寻求协助。

翁章梁说，现今社会变化快速常会忽略心理健康的重要性，在面对情绪困扰时，因此勇于表达内心的感受非常重要，许多人选择压抑或隐藏自己的感受，更特别提醒民众应练习将心事说出来，无论对象是亲友家人或是宗教信仰，让压力随着情绪抒发达到宣泄及重整的效果。

9月10日是「自杀防治日」，嘉义县将每年9月10日至10月10日订为心理健康月，县府各局处、各乡镇市卫生所及各网络单位共同推动心理健康，共举办40余场「全民心花开」系列活动，邀请民众共襄盛举，盼让心理健康扩展至社区各个角落，共同守护嘉义县民心理健康。

卫生局长赵纹华指出，如有情绪困扰或心情沮丧，除走出户外散心，也可以选择唱歌、运动、画画等纾压管道，若需要陪伴、心理支持与心理咨询服务等，欢迎拨打「嘉义县社区心理卫生中心专线」05-3621150 (选到您一一为您)或「卫生福利部24小时免付费安心专线」1925(依旧爱我)，由专人提供服务。