草屯长老教会减重竞赛：甩去多少肉颁给多少公斤猪肉当奖品

▲草屯长老教会减重男生第一名男生余子杰（右）获颁奖金和奖状。（杨树煌摄）

▲草屯长老教会减重女生第一名林爱雪（右）获颁奖金和奖状。（杨树煌摄）

▲甩去多少肉，颁给多少公斤猪肉当奖品，减重冠军余子杰和林爱雪各获颁10.5公斤及4.6公斤猪肉，成为最受瞩目的焦点。（杨树煌摄）

▲草屯长老教会减重成果发表会及别开生面又创意的减多少重获颁多少猪肉。（杨树煌摄）

▲草屯长老教会减重成果发表会，列席的县议员李洲忠说，看大家都减重成功他也要来减重了。（杨树煌摄）

草屯长老教会为欢庆建会120周年，举办别开生面的减重活动，除有团体减重120公斤计划，更特别的是减重多少公斤，甩去多少肉，颁给多少公斤猪肉当奖品，今28日成果发表会时，就有减重第一名男生余子杰和女生林爱雪各获颁10.5公斤及4.6公斤的猪肉，成为最受瞩目的焦点。

草屯长老教会基于圣经上说「…你们的身体是上帝的殿…上帝要住在你们里面…因为他用重价买了你们。所以，你们要用身体来荣耀上帝。」在欢庆120周年特举办「为耶稣珍惜健康～减重等着您」，宗教的力量果然让人不可思议，122位教友减重成果达235.1 公斤，达到两倍的目标！

草屯长老教会的减重成果发表会由该会长老李世昌主持，县议员李洲忠也应邀列席；李长老指出，减重要让大家斤斤计较，是为迈向健康人生，但没想到成果突破预期，活动总报名139人，有122人，在3个内完成最后测量，总计减去235.1 公斤，达两倍目标。

南基医院营养师周孟颖指，教导会友正确饮食与运动的观念，是要促进信徒身体更健康，所以这次活动不只是减去体重，重要的是要让大家迈向健康、延长寿命以及远离疾病，没想到成果如此丰硕。

在成果发表会后，大会特别颁奖给减重10.5公斤获男性第一名的余子杰，还有减重4.6公斤获女性第一的林爱雪，各颁给甩去几斤肉，就颁给几斤重的猪肉，深具创意。

余子杰也透露减重成功的秘诀，他说其实饮食都正常，只是，尽可能清淡，戒淀粉类、饭少吃、多喝水、多吃青菜，少吃油炸物、鸡、鱼、肉可减量正常食用，但每周至少要运动3次，每次35分钟以上。

林爱雪则表示，她是癌症患者，因服药体重不断增加，参加减班后，改变以往饮食习惯，尽量清淡，早餐吃燕麦片、水煮蛋，最重要的是早晚都运动，走路不间断，结果体重不再增加又瘦身4.6公斤。