Makiyo号称「胶原蛋白甩肉26公斤」 减重名医发声了

Makiyo暴瘦模样，让人担心。（图／中时资料照）

邱正宏今分享减重观念。（图／池宗玲摄）

Makiyo（川岛茉树代）在半年内铲肉26公斤，近日出席公开活动时，双颊凹陷、骨瘦如柴模样令人不禁担心起她的健康状况，Makiyo曾透露她靠胶原蛋白和饮食控制，顺利减重。减重名医邱正宏，今（18）日出席记者会时被问到胶原蛋白是否能帮助减肥，他对此作出回应。

邱正宏说，「吃蛋白质真的比较不会胖，胶原蛋白也是蛋白质的一种，蛋白质能不能减肥？答案是可以的，因为蛋白质吃了以后会分解成氨基酸，在我们体内会刺激升糖激素分泌」。

他强调，分泌升糖激素还有一个前提，就是千万不能先吃糖分，用餐若先吃了饭、面等淀粉类主食，导致血糖上升、胰岛素分泌，接着再吃蛋白质，就对减肥没有帮助。

身为明星御用减重名医的他，今也分享减重口诀，分别是先戒饮料和甜食，淀粉换成蛋白质，若没时间常运动、坐时脚要擡一只。