长期跑步的人，每天都是什么时间开始跑步的？

跑步作为一项很容易入门的运动，并且也不需要额外的器械，因此受到了不少普通人的喜爱。任何一项运动，开始起来很容易；现实生活中，每个人都会遇到各种琐碎的事情；因此，想要坚持下去，却颇为不易。

于是，有新跑者会有这样的疑问：长期跑步的人，每天都是什么时间开始跑步的？

一位名叫“竹林七咸”的网友回答说道：“我每天早晨6点起床，十分钟穿衣以及洗刷，15分钟左右到达操场。然后开始慢跑热身，大约跑到7点半左右，然后围着操场走两圈。接下来就是做几组动作拉伸肌肉，活动关节。回去的路上顺便吃个早餐，回到家中基本上就是8点半左右，然后洗澡，接着就去上班！因为我上班的地方比较近，所以时间还算合适！”

还有一位名叫“豫见”的网友回答说道：“我基本上每天都是晚上7点左右开始跑步，下班之后回家吃个饭，饭后半小时开始出门。走到运动场的时候差不多就是7点，戴上耳机，听着舒适的音乐，绕着运动场最大的跑道，一个人开始独处。我觉得跑步的时间，才属于我一个人；在这个时候，我享受着个人世界。跑完之后，身体分泌的多巴胺，会非常舒适。我对自己最好的奖励，就是去买跑鞋；一双新跑者，会让我非常满足！作为一个长期跑步的人，只要跑步不耽误你的工作，我认为什么时间跑，都没有问题！”

就如同上面这两位跑者所言，有人选择晨跑，有人选择夜跑；晨跑或者夜跑，都各有优劣。但是对于一个长期跑步的人来说，在不耽误自己工作的前提下，无论什么时间开始跑步，都是最好的时间！因为跑者的对手，只有自己！超越自己、突破自身的极限，才是跑者最真实的追求！

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