长荣航空「懂跑训练班」招生 专业教练教你完胜10公里

长荣航空更邀请NRC（Nike Run Club）顶尖教练团设计专业训练课程，推出3梯的「长荣航空懂跑部－懂跑训练班」。（长荣航空提供／陈祐诚传真）

长荣航空今年再度举办城市观光马拉松，不仅首次加入全程马拉松组别，更邀请NRC（Nike Run Club）顶尖教练团设计专业训练课程，推出3梯的「长荣航空懂跑部－懂跑训练班」，首梯将于今年7月31日开训，即日起开放报名，教学生轻松完胜10公里。

「长荣航空懂跑部－懂跑训练班」开办3个梯次，开训日期分别为7月31日、8月27日及9月24日，每梯招收30人，为期4周，共计8堂课，于每周六及每周三上课，训练价每位6888元。

长荣航空指出，此次训练班由2004年雅典奥运及2008年北京奥运男子马拉松代表「路跑王」吴文骞担任总教练，3个梯次的主教练则分别由2021年及2022年北竿硬地超级马拉松冠军、Wings for life World Run台湾赛道3届冠军的李智群教练、擅长跑姿矫正及专属课表编排的吴信和教练以及全中运女子组5000公尺和1万公尺3连霸的纪录保持人吴敏教练担任，亲自传授学员专业跑步知识，并分享练跑的心路历程。

长荣表示，招收对象为想要建立良好跑步习惯且年满18岁的初、中阶跑者，教练将依学员能力进行分组，并为每位学员个别量身打造训练课程，鼓励学员将跑步习惯与生活融合，轻松完胜10公里。

训练课程包含提升跑速的间歇训练、稳定配速练习、调整跑步姿势及心肺能力的养成及客制化的训练菜单等，借由4周循序渐进的课程建立良好的跑步基础，在教练的带领及同梯学员互相勉励下往目标迈进，也为挑战半马及全马铺路。

为激励学员完成所有训练，向马拉松精神致敬，长荣航空准备完训超值赠品，提供学员2023年长荣航空城市观光马拉松不分组别的免费名额、长荣航空无限万哩游1000哩、长荣航空乐e购85折优惠与长荣航空轻量机能透气运动外套，欢迎跑者报名，挑战个人最佳成绩。